Var að kaupa mér 1,8kg af þessu á 9900 kall var að spáí hvort eitthverjir hefðu testað þetta og hvernig þeim fannst best að taka þetta. Ég hafði hugsað mér bara að taka 2 skeiðar útí mjólk eftir lyftingar.
meira um þetta hér:
http://kraftvorur.com/inc/sdetail/116