Nýskráning

Heilsa

Heilsa

Heilsa

5.955 eru með Heilsa sem áhugamál
22.656 stig

492 greinar
4.687 þræðir
28 tilkynningar
843 myndir
552 kannanir
82.471 álit

Meira

Ofurhugar

ruslakallin 862 stig

green 302 stig

catgirl 262 stig

Khan 244 stig

harpajul 234 stig

Vitork 192 stig

typpalingar 190 stig

Stjórnendur

Atvinnukrimmi

ning

NoFear

ruslakallin

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

NoName4Me fyrir 16 árum, 7 mánuðum Fjöldi lestra: 463

0

Hjálp

http://www.youtube.com/watch?v=IOri5Tlm23c virkar þetta

Hjól

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Ef þessi æfing gefur þér gott burn þá virkar þetta já en það sem skiptir mestu máli við að láta kviðvöðvana sjást er fituprósentan.

Fyrra álit

0

typpalingar fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Ef þú vilt fá 6pac þá er það að grennast, getur ekki gert magaæfingar til að grennast á maganum:) En ef þú ert nægilega grannur en hefur bara litla vöðva, þá gæti þetta alveg hjálpað þér að láta þá sjást betur, þó að það er alltaf lang best að bara fara í ræktina, og æfa allan líkamann. Það er ekki bara 6pac sem skiptir máli.

Fyrra álit

0

ChuckBerry fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Örugglega.

Það er ekkert mál að fá magavöðva, það eina erfiða er að láta sjást í þá.

Sé maður grannur ættu 3x20-50 reps af venjulegum magaæfingum að vera alveg nóg til að fá ágætis “þvottabretti”.

Fyrra álit

0

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok