Kók og mjólk gerir ekkert fyrir þig á creatíni, frekktu bara vatn, sama hvort þú ert á creatíni eða ekki, það er hollt og gott og ef þú ert að lyfta þá þarftu á því að halda…
Það hlýtur að vera átt við vökva, annað er bara vitleysa. Þú færð nær allan nauðsynlegan vökva úr fæðunni dags daglega, þegar þú hreyfir þig mikið þarftu meira að vökva. Menn taka samt oftast ekki drykki sem innihalda koffín með í reikninginn þar sem það er vökvalosandi (þannig kók myndi ekki teljast með). Ég hef samt ekki hugmynd um hvernig þeir reikna út þetta magn af vökva, það hlýtur að vera miðað við mikla hreyfingu.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..