Eplasosa fyrir 16 árum, 8 mánuðum Fjöldi lestra: 626

Kreatín

Ég veit ekki hvort þetta hefur komið áður og hreinlega gæti ekki verið meira sama :P

Er einhvað óhollt að taka kreatín yngri en 18, og frekar lítill?

carpe fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Nei.

/thread

Fyrra álit

runarj fyrir 16 árum, 8 mánuðum

En prótein? Meina, er að rífast við 9 bekkinga í skólanum mínum um að kreatín sé óhollt fyrir vaxandi líkama, s.s, þessir krakkar eru að lyfta á fullu og innbyrða kreatín. Er það ekki óhollt? Og hvað með próteinið, meina, þú færð nóg í matnum, er þá ekki óhollt að vera innbyrða það með því að kaupa dollu og blanda því í drykki?

bleman

Fyrra álit

gamligrimmi fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Neibb, ekkert óhollt við að taka inn prótein eða kreatín, þetta er til dæmis mikið í fiski.

Fyrra álit

Ivan fyrir 16 árum, 8 mánuðum

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum, 8 mánuðum

æjæj rúnar ég hef alltaf rétt fyrir mér :'D

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

runarj fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Djöful á ég eftir að skalla þig maður. Fann samt rökræðu sem ég get rökrætt við þig, sem svona sannar ýmst um þetta.

bleman

Fyrra álit

wikipedia fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Nóbb.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 8 mánuðum

bara passa að fylgja leiðbeiningunum.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Hvaða leiðbeiningum?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 8 mánuðum

sem eru á dollunni duuuuuhh :P

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

ó, hehe :P

Fyrra álit

dagtla fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Margir 15-16 ára strákar sem ég þekki eru á kreatíni, ég byrja meðal annars á kreatíni áður en ég verð 15 :).

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Töfur eða duft?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 8 mánuðum

það breytir held ég engu fyrir þig, kreatín er bara kreatín…

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

ok, takk :P

Fyrra álit

dagtla fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Einmitt það sm hann sagði, og einsog einhver sagði fyrir ofan, bara að passa sig að gera allt rétt ;D.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 8 mánuðum

kreatín er ekki bara kreatín. Mjög mismunandi að gerð.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Já en þá eru það bara aukaefnin, hefði ég haldið… annars er ég ekki mjög reyndur í þessum bransa.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Aukaefnin skipta miklu máli varðandi gæði efnisins.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 8 mánuðum

já en hreint kreatín er alltaf eins, hvort sem þu færð það í dufti eða í dollu

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Já, en hreint kreatin er ekki það besta. Vinnur ekki jafnvel úr því og blönduðu.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Creatine Monohydrate
Creatin Ethel Ester
Di-Creatine Malate
Magnesium Creatine Chelate

Kreatín er aðeins víðara term en ‘hreint kreatín’

Fyrra álit

hbriem fyrir 16 árum, 8 mánuðum

Það er búið að spyrja þessarar spurningar og svara henni 18,439,435 sinnum hér og því er búið að banna hana framvegis.

Fyrra álit

Pess fyrir 16 árum, 8 mánuðum

er þetta hjöddi?

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

jeee :P

Fyrra álit

Pess fyrir 16 árum, 8 mánuðum

haha okey;) en ég myndi samt aðeins massa þig upp í svona 2vikur-mánuð byrja svo og reyna að taka það straight í mánuð og þú veist ekki með pásum og þarft að drekka mikið vatn meðan þú ert á kreatíni og læti;)

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Kreatín

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi