Eplasosa fyrir 16 árum, 11 mánuðum Fjöldi lestra: 627

Kreatín

Ég veit ekki hvort þetta hefur komið áður og hreinlega gæti ekki verið meira sama :P

Er einhvað óhollt að taka kreatín yngri en 18, og frekar lítill?

carpe fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Nei.

/thread

Fyrra álit

runarj fyrir 16 árum, 11 mánuðum

En prótein? Meina, er að rífast við 9 bekkinga í skólanum mínum um að kreatín sé óhollt fyrir vaxandi líkama, s.s, þessir krakkar eru að lyfta á fullu og innbyrða kreatín. Er það ekki óhollt? Og hvað með próteinið, meina, þú færð nóg í matnum, er þá ekki óhollt að vera innbyrða það með því að kaupa dollu og blanda því í drykki?

bleman

Fyrra álit

gamligrimmi fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Neibb, ekkert óhollt við að taka inn prótein eða kreatín, þetta er til dæmis mikið í fiski.

Fyrra álit

Ivan fyrir 16 árum, 11 mánuðum

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Fyrra álit

ruslakallin fyrir 16 árum, 11 mánuðum

æjæj rúnar ég hef alltaf rétt fyrir mér :'D

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

runarj fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Djöful á ég eftir að skalla þig maður. Fann samt rökræðu sem ég get rökrætt við þig, sem svona sannar ýmst um þetta.

bleman

Fyrra álit

wikipedia fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Nóbb.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 11 mánuðum

bara passa að fylgja leiðbeiningunum.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Hvaða leiðbeiningum?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

sem eru á dollunni duuuuuhh :P

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 11 mánuðum

ó, hehe :P

Fyrra álit

dagtla fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Margir 15-16 ára strákar sem ég þekki eru á kreatíni, ég byrja meðal annars á kreatíni áður en ég verð 15 :).

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Töfur eða duft?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

það breytir held ég engu fyrir þig, kreatín er bara kreatín…

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 11 mánuðum

ok, takk :P

Fyrra álit

dagtla fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Einmitt það sm hann sagði, og einsog einhver sagði fyrir ofan, bara að passa sig að gera allt rétt ;D.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 11 mánuðum

kreatín er ekki bara kreatín. Mjög mismunandi að gerð.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Já en þá eru það bara aukaefnin, hefði ég haldið… annars er ég ekki mjög reyndur í þessum bransa.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Aukaefnin skipta miklu máli varðandi gæði efnisins.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

já en hreint kreatín er alltaf eins, hvort sem þu færð það í dufti eða í dollu

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Já, en hreint kreatin er ekki það besta. Vinnur ekki jafnvel úr því og blönduðu.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

carpe fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Creatine Monohydrate
Creatin Ethel Ester
Di-Creatine Malate
Magnesium Creatine Chelate

Kreatín er aðeins víðara term en ‘hreint kreatín’

Fyrra álit

hbriem fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Það er búið að spyrja þessarar spurningar og svara henni 18,439,435 sinnum hér og því er búið að banna hana framvegis.

Fyrra álit

Pess fyrir 16 árum, 11 mánuðum

er þetta hjöddi?

Fyrra álit

Eplasosa fyrir 16 árum, 11 mánuðum

jeee :P

Fyrra álit

Pess fyrir 16 árum, 11 mánuðum

haha okey;) en ég myndi samt aðeins massa þig upp í svona 2vikur-mánuð byrja svo og reyna að taka það straight í mánuð og þú veist ekki með pásum og þarft að drekka mikið vatn meðan þú ert á kreatíni og læti;)

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Kreatín

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi