Hi heyrðu var að spá hvort það sé of mikið sem ég er að taka, tek heilsu þrennu á morgnanna http://lysi.is/Neytendavara/Perlurpakkar/S3Sportthrenna/
og svo er ég nýbyrjaður á creatin blöndu http://www.eas.is/?item=37&v=item sem ég tek 4 á dag , loading stage.
Bara spá er þetta of mikið, eða hvað er of mikið ?