[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum Fjöldi lestra: 443

Spurning

Kannski er þetta “lame” spurning en mér vantar svar ;)
Hver er munurinn á lyftingastöng og Curlstöng?

http://markid.is/?item=24&v=item&category-group=threktaeki
http://markid.is/?item=23&v=item&category-group=threktaeki

bjarnith fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Eins og ég veit þá eru lyftingastangir (eins og notað er í bekkpressu) yfirleitt 20kg en og lengri en þessar curlstangir. Annars eru curlstangirnar eða eins og þessi sem þú sýnir z laga

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

En er ekkert þægilegra að nota Curl stöng við að lyfta standandi?

Fyrra álit

bjarnith fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Það fer auðvitað eftir því hvaða æfingu þú ert að gera… Sjálfur er ég ekkert að krulla (Krulla bicepinn ;)) en ég nota oftast svona 20kg lyftingastöng þegar ég geri axlapressu, þá veit ég líka hvaða þyngd ég er að nota. Veit ekkert hvað svona krull stöng er þung. En annars er örugglega hentugra uppá pláss og kannski balance að nota svona krull stöng í að gera handaæfingar og aðrar æfingar…

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Ég var nú bara að hugsa um að byrja á venjulegum standandi lyftingum fyrir Bicepinn ;)

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Þá finnst mér best að nota annað hvort handlóð, eða Curl því curl er eins og þú sýndir z laga og það þægilegra fyrir úlnliðinn. Ég fæ alltaf verki ef ég er með venjulega stöng þvingar hún alltaf úlnliðinn.

Held líka að Curl stöngin sé 10kg.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

Exiled fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Sammála því sem Lurkur33 segir, veit ekkert hversu þung hún er samt. Þar sem ég æfi er 7,5 kílóa curl stöng.

Fyrra álit

Lurkur33 fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Ég held að curl stöngin sé 10kg.

“Voulez-vous coucher avec moi, ce soir?”

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Spurning

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi