canavaro fyrir 17 árum, 1 mánuði Fjöldi lestra: 505

Hafragrautur

Er of mikið að borða hafragraut 3-4 sinnum á dag ?

Það fer eftir því hvað þú borðar mikið af grauti á dag… ef þú étur 30 lítra tunnu af hafragraut 3-4 sinnum á dag er það svona meðaltalið.. mættir samt borða meiri graut

Fyrra álit

carpe fyrir 17 árum, 1 mánuði

Alls ekki.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 1 mánuði

Fjölbreytni drepur ekki… En það er ekki hættulegt, nei.

Fyrra álit

Spirited fyrir 17 árum, 1 mánuði

Nei nei hinsvegar myndi ég hafa aðeins fjölbreyttari mat ef ég væri þú..

Sniðgöngum Smáís!

Fyrra álit

Counter fyrir 17 árum, 1 mánuði

en ef þú værir ekki hann?

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum, 1 mánuði

Ekki ef þetta eru 30 gramma skammtar eða svo. Það er best að borða sem mest af haframjöli, brúnum hrísgrjónum, spelti, korni o.s.frv. Þ.e.a.s. í hverri máltíð. Þú gætir prufað samt að éta hrísgrjón stundum eða speltispasta í staðinn. Færð annars örugglega leið á þessu.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

korstenborsten fyrir 17 árum, 1 mánuði

það er samt ekki gott að borða of mikið af svona kornum hafragraut og svona dæmi.. þvi það þenst svo út í maganum á þé

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum, 1 mánuði

Það er ekki gott að éta mikið af neinu. Ég er að tala um að megin þorri næringar komi úr þessum fæðuflokki ekki að þú étir yfir þig af þessu í öll mál.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum

3-4 er ekkert of mikið en alls ekki vera að borða hann áður en þu ferð að sofa, hafragrautur er mikið kolvetni.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Hafragrautur

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi