zailex fyrir 17 árum Fjöldi lestra: 631

The truth about food

Í einum þættinum þá var það afsannað að maður þurfi að drekka ca 1,5 lítra af vatni á dag, maður fær allan vökvann úr matnum.

http://www.bbc.co.uk/sn/humanbody/truthaboutfood/young/water.shtml

Svo var það líka sannað að svona detox kúrar gera ekki neitt! http://www.bbc.co.uk/sn/humanbody/truthaboutfood/young/detox.shtml

Ótrúlegt þar sem ekkert smá margar bækur predika þetta bæði og svo heyrir maður þetta stanslaust. Persónulega hef ég verið að drekka vatn eins og brjálæðingur lengi.

Hérna eru svo öll sannindin sem hafa komið í þáttunum

http://www.bbc.co.uk/sn/humanbody/truthaboutfood/

Mjög áhugaverð lesning. En hvað finnst ykkur um þessa þætti? Hafið þið verið að drekka svona mikið vatn á dag eða verið á detox kúrum?

No time for the old in-out, love, I've just come to read the meter!

minnaen3simbi fyrir 17 árum

Ég hef verið að drekka vatn þegar ég verð þyrstur og hef ekkert pælt í detox kúr :)

Fyrra álit

dha fyrir 17 árum

Ég sá þetta ekki en líffræðikennarinn minn talaði um þetta í tíma …

Mér er eiginlega sama um þessar “vísindalegu sannanir” og allt það. Ég var að byrja að drekka eins og brjálæðingur til að tékka hvernig það virkaði, og finn strax mun, sérstaklega á húðinni. Mér er sama hvort þetta eru placebo áhrif eða eitthvað alvöru, en það virkar.

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum

Held það hafi meira að gera með það að maður drekkur minna að gosi ef maður venur sig á að drekka vatn, að drekka nóg vatn er þess vegna að mínu mati ekki vitlaust þótt það sé ekki lífsnauðsynlegt. Ég sæki allavega frekar í sykur ef ég drekk ekki vel að vatni yfir daginn og sykur hefur áhrif á bólumyndun hjá mér, sama hvað allar vísindarannsóknir segja. :)

Bætt við 2. nóvember 2007 - 22:08
Bara sem dæmi, ef ég drekk ekkert gos og borða ekki nammi er ekki svo mikið sem ein bóla framan í mér, svo drekk ég kannski slatta af gosi eða ét súkkulaði með kaffinu þá fæ ég bólu daginn eftir.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

dha fyrir 17 árum

Ég drekk nánast aldrei gos eða neitt þannig. Ef ég drekk ekki vatn, drekk ég ekki neitt. Hinsvegar borða ég nammi ef ég er ekki með tyggjó :P

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum

Ef þú borðar lítið og drekkur ekkert þá gæti vel verið að þú fáir ekki það vatn sem flestir ættu að fá úr fæðunni. Það er náttúrlega ekki hægt að heimfæra þessa niðurstöðu BBC á alla.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

dha fyrir 17 árum

Ég borða ekki lítið. Bara drekk of lítið.

Einu sinni drakk ég varla neitt, varla vatn með matnum. Þá var ég alltaf að fá munnangur. Svo tók ég mig á og byrjaði að drekka vatn annað slagið og hef ekki fengið munnangur síðan. Svo fyrir stuttu byrjaði ég að drekka meira og meira og þá hætti ég að fá bólur.

Mér er sama um einhverja BBC könnun, þetta er næg sönnun á að þetta virki á mig.

Fyrra álit

Spirited fyrir 17 árum

Það tekur bólu 5-7 daga að myndast, þannig að það er ekki útaf því að þú ert að borða e-ð drasl.

Það eru heldur engar rannsóknir sem sýna fram á það að nammi hafi áhrif á bólumyndun.

Sniðgöngum Smáís!

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum

Ég veit allt um það, ég hins vegar trúi því ekki að neysla sykurs hafi ekki áhrif á bólur. Bólan er ekki orðin rauðleit og þrútin daginn eftir, en hún er augljóslega að verða til og ég finn alveg fyrir því.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum

Tja, drekka vatn og keppa allan daginn er allavega ekki góð hugmynd, hef reynslu af því:P Vatn=engin næringarefni => pissar bara öllum næringar efnunum út eða svitnar bara => engin næringarefni/sölt eftir og þú í vondum málum…. Svo já, magn vatns er ofmetið en mér finnst vatn samt sem áður vera besti drykkurinn og drekk það eiginlega bara nema stundum mjólk og djús… Og kaffi. Kaffi er náttúrulega lífsins drykkur svo það má ekki gleyma honum!

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum

Þá hefur þú drukkið allt of mikið af vatni. Ég held það sé samt betra að drekka eitthvað á meðan æfingu stendur en ekkert, en öllu má ofgera.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

Gigas fyrir 16 árum, 11 mánuðum

ekki heldur sniðugt að æfa mikið og sleppa því að drekka vatn, hef slæma reynslu af því, leið yfir mig í samfélagsfræðitíma daginn eftir..frekar kjánalegt haha, og kennarinn fór alveg í kleinu

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 16 árum, 11 mánuðum

Hinn gullni millivegur er frábær…

Fyrra álit

Greymantle fyrir 17 árum

Hef ekki séð þessa þætti, en í orðabókinni minni er mynd af detoxi undir nýaldarbábyljur.

Bætt við 2. nóvember 2007 - 01:58
bábilja.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum

ef fólk stundar líkamsrækt þá er mjög sniðugt að drekka sirka 2L af vatni.
2 stelpur sem hanga í sólbaði og éta 2 epli á dag þurfa kannski ekki 2L af vatni.
mig minnir að þeir hafi sagt að líkaminn fái 2/3 af sínum vökva í gegnum matinn ekki allan dagsskammt.

Fyrra álit

seo fyrir 17 árum

að það sé “afsannað” að maður þurfi að drekka 1,5 lítra af vatni á dag er ekki aðalmálið,… það sem skiptir máli er hvort að það sé hollt og ég veit ekki um neitt sem bendir til annars en að það sé hollt að drekka slatta af vatni.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

The truth about food

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi