Já, þú getur ekki brennt fitu staðbundið.
Það er líka til æfing þar sem þú snýrð með magan niður liftir búknum upp. Oft er hægt að halda um lóð ef maður vill fækka reppunum og byggja upp og styrkja; en fleiri reppar byggja upp vöðvaþol. Spurðu bara einhvern um bakæfingar í ræktinni. ( Það er líka til vél þar sem þú hallar þér aftur, en hún virkar held ég frekar illa. )