Svo lengi sem þú heldur þér undir þessu ætti þér að vera óhætt.

http://doktor.is/index.php?option=com_prof&id=bmi

svona 50-60 kg

Æfiru íþróttir, hvernig fæði borðaru ,, óhollt svona meðal eða hollt ? hvernig er staðan á kynþroskaskeiðinu ? Mjaðmir, brjóst ? Get einhvernveginn svarað þvi svo, það fer nefnilega svo eftir byggingu líkamans og svoleiðis

farðu til hjúkrunarfræðingsins í skólanum og spurðu. hún/hann á að vera með blað og kúrfu þar sem sést hvaða þyngd er viðeigandi fyrir þig.

Æ blessuð vertu ekkert að pæla of mikið í þessu.. það þarf ekkert að vera hægt hengja herðatré á rifbeinin á öllum.

Þegar ég var 13 ára ætli ég hafi ekki veirð aðeins minni og svona um 40 kíló. Lengst framan af hafði verið of létt og smábyggð… En athugaðu að núna er mjög líklegt að þú farir að þynjast hratt og það er eðlilegt. Svo framarlega sem þú ert að borða eðlilega og hreyfa þig eðlilega þá er í lagi að þyngjast á þessum árum, samhliða því sem þú stækkar, færð brjóst, mjaðmirnar breikka og þannig. T.d. ef þú verður 160 cm þá er eðlilegt að þú verðir um það bil 50 kíló (plús mínus fimm eftir beinabyggingu, vöðvabyggingu o.þ.h.), svo það er óþarfi að vera hrædd um þetta… ef þú lifir heilsusamlegu lífi á ættirðu að vera ókei.

Getur gert samanburð, þegar að það vigtun í skólanum þá geturðu borið þig saman við hinar stelpurnar, gert meðaltal og þá ættirðu að vita hvar þú stendur, held að 13 ára krakkar eigi ekki að þurfa að hugsa mjög mikið um meðalþyngd þar sem að þau eiga eftir að breytast mikið á aldrinum 14-18/19

er 160 og 44 kíló. Frekar léttur.