girl88 fyrir 17 árum, 4 mánuðum Fjöldi lestra: 444

LR-Henning's kúrinn

Hefur einhver ykkar verið á LR-kúrnum? Veit um manneskju sem er búin að missa 40 kíló á kúrnum og líður óskaplega vel núna. Þetta er samt aðallega fyrir fólk sem vill grennast og þá sem þurfa að fitna. Ekkert svona fitness-dæmi.

Allavegana hérna er linkurinn http://www.olthorol.com/

Og ef þið viljið hafa samband við þessa manneskju sem ég er að tala um þá er e-mailið hennar allax@simnet.is

BTW, það er ekki ég sjálf hehe….

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 4 mánuðum

°Fyrir fólk sem vill grennast eða fitna ? huh ?

Fyrra álit

girl88 fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Fólk getur verið annað hvort of feitt eða of grannt. Sunir þurfa losa sig við kíló. En aðrir sem oftast þjást undan anorexíusjúkdómi eða eitthverju álíka þurfa að fita sig.

Bætt við 20. júlí 2007 - 18:33
Sumir, afsakið mig.

Fyrra álit

ratatat fyrir 17 árum, 4 mánuðum

finn skítalykt af þessu

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Fólk þarf ekki að fara á einhverja kúra til þess að grennast, og það er oft raunin að um leið og þú hættir á einhverjum kúr þá byrjar þú að fitna strax aftur.
Fólk getur alveg verið grannt án þess að vera í formi.
til dæmis.
Tveir menn vega 100 kg og eru báðir 185cm á hæð.
Maður A fer á einhvern kúr en breytir ekki sinni líkamlegu hreyfingu.
Maður B hinsvegar breytir mataræði sínu og fer í ræktina 5x í viku til að lyfta og brenna.
6 mánuðum seinna eru þeir báðir búnir að missa 20kg og maður A hættir á kúrnum og tekur upp sama mataræði og fyrir átak.
Maður B Heldur hinsvegar sínu mataræði og gerir það að hluta lífstíl síns og fer núna 3x í viku í ræktina, út að hlaupa eða eithvað þannig.
Hvor er líklegri til þess að líta betur út eftir fyrstu 6 mánuðina?
Og hvor þeirra kemur til með að vera í betra formi eftir 1 ár ?

í hugum margs fólks er það vigtin ein og sér sem segir til um hvort fólk er í formi eða ekki. Mér finnst það einfaldlega rangt því t.d. þá eru það vöðvar sem gefa okkur línurnar sem margir óska þess að þeir væru með.

Fyrra álit

girl88 fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Það er alveg satt hjá þér, en ég veit að ég hljóma núna eins og vitleysingur, en þetta er eingöngu lífrænt og próteinríkt og svo áttu að borða með þessu, þetta er ekki eins og herbalife, og þótt þú “svindlir” ertu ekkert búin/n að eyðileggja frammistöðu þína. Svo fitnaru ekki útaf því að þú hættir á þessum kúr, ef þú fitnar eftir það er það bara vegna þess að þú ert farin/n aftur í sama farið og heldur áfram að fitna……

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 4 mánuðum

það er nákvæmlega það sem fólk gerir eftir að það hefur náð markmiði sínu á svona kúrum. Allt of margir falla í sín gömlu spor og byrja að safna kílóum.

Fyrra álit

Ivan fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Þetta er ekki mjög traustvekjandi heimasíða, né velgerð og auglýsir ekki vörurnar mjög vel.

Fyrra álit

girl88 fyrir 17 árum, 4 mánuðum

já ég veit það, ég fann enga aðra, og þetta er bara síða sem kall sem er að selja vörurnar frá LR er með. Ekki aðalsíðan, en þar þarftu að vera með LR-númer og sonna til að komast inná, og ég er ekki með sollis……þetta er samt auglýst t.d. í dagskrá vikunnnar og á fleiri stöðum

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Kúrar og gríðarlegar breytingar virka einfaldlega ekki til langs tíma litið, stundum jafnvel ekki tímabundið. Það eina sem virkar raunverulega er hreyfing, að breyta matarræði hjálpar til. Auk þess er það hreyfing sem fyrst og fremst dregur úr líkum á sjúkdómum á meðan fæðuval skiptir ekki grundvallarmáli (þ.e.a.s. nema þú lifir á transfitum, sem er harla ólíklegt). Takið ykkar lýsistvennu eða hvað það er og farið út að hreyfa ykkur nær hvern dag sem eftir er ævinnar. Virkar lang best.

Bætt við 22. júlí 2007 - 00:03
gríðarlegar breytingar á matarræði*

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

TestType fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Reyndar skiptir mataræði alveg höfuðmáli í því að vera heilbrigður, brenna fitu eða bæta á sig massa. Þú getur hamast og hamast eins og þú vilt í ræktinni, í skokki eða göngutúrum og munt ekki sjá neinn árangur ef þú heldur áfram að éta sama ruslið, sama hvað takmark þitt er með hreyfingunni.

Fyrra álit

phi fyrir 17 árum, 4 mánuðum

Það er ekki það sem ég á við. Að umturna mattarræði , eins og allir kúrar leggja til, hefur engin eða neikvæð áhrif á heilsu einstaklinga til langs tíma litið vegna þess að fólk hverfur aftur í sama horf. Þú þarft ekki að umturna mattarræðinu, þú getur étið sama mat ef þú borðar t.d. lýsistvennu (inniheldur nauðsynleg næringarefni og lýsi) og hreyfir þig reglulega og oft. Það eina sem þú gætir þurft að breyta í mattarræðinu er að minnka matarskammtana örlítið, það er samt í góðu lagi að éta áfram hamborgara og nammi. En fyrir þá sem stunda líkamsrækt af viti er oftast betra að minnka ekki orkuneyslu. Þess vegna segi ég að hreyfing skiptir grundvallarmáli en breytt matarræði er bónus. Það reynist sjaldnast vel að breyta matarvenjum mikið á stuttum tíma.

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

seo fyrir 17 árum, 3 mánuðum

gott mataræði virkar betur til að léttast en að drekka einhverja drykki sem reyna nánast ekkert á meltinguna (semsagt ekkert merkilegt við þennan kúr)

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

LR-Henning's kúrinn

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi