Ég veit að það hafi margir svona þræðir komið hingað áður en eg bara verð að deila þessu hér….málið er að eg er buinn ad vera i ræktinni i svona 4-6 manuði og buinn ad missa nokkur kg og buinn ad grennast helling og byggja upp mikinn massa en málið er að eg var alltaf með svona mann brjóst(man boobs) og þar sem margir hafa sagt að maður eigi bara að brenna til að losna við þau, þá hef eg verið að brenna helling og svona og það er líka eins og ég fá bara ekki “six pack” sem hvad eg geri margar magaæfingar a dag…..mig langar bara að fá að vita hvað get eg gert til að taka þessi manboobs i burtu og fá six pack

anyone?

plzz ekkert drullukast(A)