Gengur út á það að sleppa öllu kolvetni. Sem er of öfgafullt, það er nóg að sleppa sykri sem er að finna í kökum, kexi og nammi, fransbrauð og annað sem er með einhverju ofurmagni af hvítum sykri eða bara sykri almennt.

Það fer eftir þyngd hvers og eins hversu mikið maður missir á viku. Það er eðlilegt að manneskja sem er 120 kg missi 5 kg(?) á viku með því að sleppa kolvetnum, en manneskja sem er 50 kg hugsanlega ekki neitt.

Það er langtum betra að temja sér hollan lífstíl, borða hollt og hreyfa sig en að reyna að fylgja einhverjum megrunarkúrum út í eitt. Hreyfing ætti að vera mikilvægari en einhverjir kúrar því að þá kemst glaðaefnið um heilann og við fáum útrás fyrir streitu, auk þess sem við brennum fáeinum kaloríum.

ok takk fantasia

gáfulegast að kynna sér svona vel áður en þú ferð út í hann ekki nóg að lesa bara eitthvað komment á huga en allavega felst hann í því að sleppa kolvetnum úr matnum og borða eins og þú vilt af proteinum og fitu þannig brennir líkaminn fitu við það að búa til kolvetni.

Það er ekki að ástæðulausu sem þessi Atkins kúr er gjörsamlega dottinn úr sviðsljósinu. Þetta er BARA óhollt fyrir þig. (Þó ég muni að vísu ekki nógu vel að hvaða leyti til að þora að tjá mig um það.)