[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 439

Sofa ekki í einhverja daga..

Kemur það niður á mér ef ég sef ekki neitt kannski 2-3 daga í viku og ét bara ruzl og coke og eitthvað : / s.s kemur það niður á árangrinum eða eitthvað..

carpe fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Auðvitað. Vöðvarnir stækka ekki í gymminu, heldur í rúminu á nóttinni. Hvíld er mikilvægasti parturinn í bodybuilding.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Ég vissi það, var að spurja um hvort að maður mundi missa einhvern árangur. Er ekki búinn að fara í ræktina i viku og bara búinn að sofa lítið og éta rusl, var að spá í hvort það kæmi niður á árangrinum sem hefur nást.

Bætt við 5. apríl 2007 - 11:16
já það er lan.

Fyrra álit

valve fyrir 17 árum, 10 mánuðum

já það gerir það þeir eru orðnir slappir enn ert fljótur að ná þér aftu

Fyrra álit

carpe fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Já, vöðvar geta auðveldlega brotnað niður.

Fyrra álit

Steini1 fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Getur alveg reynt að éta hollt og fara aðeins í ræktina þótt þú sért að lana, verður líka bara mikið hressari við það.

Já okei

Fyrra álit

minnaen3simbi fyrir 17 árum, 10 mánuðum

That's not the LAN way ;)

Fyrra álit

beeblebrox fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Taka bara nokkur reps með tölvukassanum af og til.

Fyrra álit

Steini1 fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Svolítið til í því, en ég held hinsvegar að það væri bara skemmtilegra að vera aðeins hressari og líða ekki eins og skít eftir nokkra daga af snakk og nammi áti og óhóflegri gosdrykkju :)

Já okei

Fyrra álit

minnaen3simbi fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Hehe, það er auðvitað betra að vera ferskur eftir LAN.

Prófaði það einu sinni og leið frábærlega meðan allir vinir mínir voru svo gott sem dauðir.

Samt vantaði eitthvað á þetta LAN, punktinn yfir i-ið hugsanlega og það var að vera dauður :P

Fyrra álit

porky fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Hættu að eyða tíma við að hafa áhyggjur af þessu, þetta er búið og gert.

Farðu bara að sofa og farðu svo í ræktina. Tapaður svefn er tapaður svefn.

Gerðu hlutina almennilega eða vertu heima.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Sofa ekki í einhverja daga..

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi