Hversu þungur/hár ertu ?

Toggi fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Af hverju ertu að reyna að komst í 75kg?

En já, ég er 1,78-180 og 67-68 kg.

Fyrra álit

0

JasonNewsted fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Því að ég er að reyna að þyngjast

Fyrra álit

0

Hansol fyrir 17 árum, 10 mánuðum

195cm/66kg

Fyrra álit

0

carpe fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Uss. Ekkert að lyfta?

Fyrra álit

0

Hansol fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Auðvitað ekki, sterakokkar 4tl.

Fyrra álit

0

Mellor333 fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Haha þetta er bara grín.. Alger sláni? :P

191 cm 91 kg.

Fyrra álit

0

slingthor fyrir 17 árum, 10 mánuðum

184, 77 kg í augnablikinu á þyngingartímabili… takmark er 80 kg full cuttað.

Fyrra álit

0

herraisland fyrir 17 árum, 10 mánuðum

ég er 178 og er 65-66 kg er með 6%fitu er þetta gott???

Fyrra álit

0

slingthor fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Það er alveg mátulegt, svosum ekkert massatröll, fer líka eftir hvað þú ert gamall… ef þú ert í kringum 16 er þetta mjög flott og fínt cut myndi ég halda :D

Fyrra álit

0

Diamond fyrir 17 árum, 10 mánuðum

183
84

Fyrra álit

0

e3659 fyrir 17 árum, 10 mánuðum

185 og um 73-75 kg ! :D mwuhjhahaha fæddis með goalið þitt i mé

Í alvöru ? ég meina !

Fyrra álit

0

Hansol fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Í fitu prob.

Fyrra álit

0

e3659 fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Nei! ég stunda ekki mikið óþróttir annað en mér til eingu skemtunar en ég er ekki feitur.

Enda borða ég ekki eins og mofo hamborgara og pitzzur ! :D ég borða matinn hennar mömmu!

Í alvöru ? ég meina !

Fyrra álit

0

lemiux fyrir 17 árum, 10 mánuðum

170 og eitthvað 65kg, markmið 80. Byrjaði 50.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Ég fór úr 67 kg í 75 á ca. mánuði svo þetta er vel hægt.

Og nei þetta er ekki fita =)
Borðaðu bara eins og madman

Fyrra álit

0

ratatat fyrir 17 árum, 10 mánuðum

182 og 85 kíló með mjög litla fitu.

Fyrra álit

0

CitizenErased fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Hæð:rúmlega…170
Þynd:58
aldur:14

er það ekki ágætt annars?

“Take A Look To The Sky Just Before You Die…It´s The Last Time You Will.”-For Whom The Bell Tolls.

Fyrra álit

0

Atmosphere fyrir 17 árum, 10 mánuðum

185 og um 73-75 kg

Fyrra álit

0

carpe fyrir 17 árum, 10 mánuðum

190 cm og 82-84 kgs, eftir tíma dags. Takmarkið er 85 eftir 3 vikur og svo 90 fyrir sumarið.

Fyrra álit

0

NariEff fyrir 17 árum, 10 mánuðum

197cm
97kg

Fyrra álit

0

Oskarinn fyrir 17 árum, 10 mánuðum

ca:

193 cm
83-84 kg

the beats keep running through my mind

Fyrra álit

0

Starr fyrir 17 árum, 10 mánuðum

180-181 ekki alveg viss og er 75kg, ætla að létta mig í 72-73 út vorið og þyngja mig síðan uppí 81kg í sumar og haust.

Fyrra álit

0

minnaen3simbi fyrir 17 árum, 10 mánuðum

179 cm og 65-67 kíló, er alltaf að rokka þarna á milli ;)

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum

1.77 á hæð. and ca.60 kilogrammes

Bætt við 1. mars 2007 - 17:47
og jáá.. byrjaði ca.55 og stefnan er í 70kilogrammers ;)

Fyrra álit

0

ruslakallin fyrir 17 árum, 10 mánuðum

ég er 167 og 50 kíló.

BTW er bara 13 ára

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 17 árum, 10 mánuðum

173, 75kg,, reeeeeeeyni að þyngjast,, gerist hægt. :/

Fyrra álit

0

carpe fyrir 17 árum, 10 mánuðum

Éttu þá meira drengur!

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Tjaa, brenni hratt,,

ég er að þenja mig með prótíni,,

langar að vera 85-90kg :)

Fyrra álit

0

carpe fyrir 17 árum, 9 mánuðum

Hve hratt þú þyngist veltur ekki á próteinmagninu sem þú étur, heldur kaloríufjöldanum.

Fyrra álit

0

Tiddis fyrir 17 árum, 9 mánuðum

haha próteini

Fyrra álit

0

hbriem fyrir 17 árum, 10 mánuðum

179cm og 90kg.

Fyrra álit

0

Touche fyrir 17 árum, 10 mánuðum

1.88 og 72 kg

Er að vinna í þyngdinni… semsagt þyngjast, takmarkið ca 80kg og undir 5% fitprs

Fyrra álit

0

Nellie fyrir 17 árum, 10 mánuðum

ég er um 165 og 49 kg. Er 18 ára stelpa

——

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 10 mánuðum

U.þ.b 168cm og 70kg.

Er að létta mig núna en takmarkið er um 70-75kg fullcuttaður.

Fyrra álit

0

VincentVega fyrir 17 árum, 10 mánuðum

180. 75-76kg og búinn að cutta mig virkilega mikið niður og í raun engin fita eftir.

Búinn að ná takmarkinu mínu en er núna alvarlega að spá í að hætta nánast alveg að lyfta og gera bara styrktar æfingar. Mér finst eins og þessar lyftingar og auka vöðvamassi hafi hægt talsvert á mér í íþróttunum sem ég æfi sem þarfnast mikillar snerpu við spörk og kýlingar.

Btw. Ef þú villt þyngja þig þá virkaði mjög vel fyrir mig að blanda saman dollu af trefjajógúrt við dollu af kotasælu og éta 3 þannig skamta á dag í viðbót við 3 aðrar máltíðir á milli. Held að kotasælan sé bara einn besti próteingjafi sem ég hef rekist á (mjólkin reyndar góð líka).

Fyrra álit

0

pre fyrir 17 árum, 9 mánuðum