Stendur að fyrstu 5 dagana eigi ég að taka “2 servings daily” 1 a morgnana og 1 strax eftir æfinguna, en ef eg er ekki að æfa taka hana 12 timum eftir

Svo stendur “2. Maintenance stage: Take 1 serving immediately after your workout. If you are not training that day , have your serving in the morning when you wake up” á ég s.s að taka 1 a dag strax eftir æfingu og ef eg er ekki að æfa taka þá á morgnana allar næstu vikur

Svo “Preparation: Mix 1 serving (2 scoops) of Chell-Tech with 12oz. of cold water. After you finish your serving of Cell-Tech, drink an additional 8 oz. of water to help enchance absorption. For best result use for 8 weeks.” Þannig að hver skammtur, er það 2 skeiðar ef þessari skeið eða dl mali eða w/e sem er inní dallinum og hvað er 12 oz mikið:/?

Byrjaðu bara að lyfta og borðaðu hollt, byrjaðu svo að huga að meiri fæðubótaefnum ef progressið þitt fer að staðna.

þegar maður er sona ungur er ekki gott að fá sér leugik maður verður bara snar viltaus í skappinu