Besta leiðin til að hætta er að einfaldlega sleppa því að gera þetta. Hversu erfitt er það?
Þannig hætti ég amk. að reykja.

Hættu bara. Losaðu þig við tóbakið og sprauturnar, og ekki fá þér með vinunum ef þeir bjóða þér.

Ég skil ekki hvað er svona erfitt við að hætta.

Ég veit nákvæmlega hvað þú ert að ganga í geggnum og ég get sko sagt þér það að þetta er nefnilega miiikið mál :P kanski ekki góð hughreysting en eg er bara að vera hreinskilinn. Ég lenti i því að þurfa að hætta þessu ef ég ætlaði að sleppa við það að kaupa mér falskar tennur og það var gjörsamlega lifandi helvíti á jörðu þar sem eg var búinn að stunda þetta grimmd í 3-4 ár. Það sem ég gerði var að ég tók einn dag og taldi hversu oft ég fékk mér í vörina á dag og minnkaði það svo hægt og bítandi með hverjum degi og á endanum var ég hættur. Ekki kaupa þér tyggjó eða plástra því það er alveg sama fíknin veit um fólk sem hefur verið japplandi a tyggjóni í mörg ár og getur ekki hætt þvi.

Gangi þér vel :P

Bætt við 26. febrúar 2007 - 02:03
Og reyna að umgangast ekki félaga þína sem taka í vörina allavega ekki fyrstu 3-5 dagana sem þú ert að hætta þá eru mestu líkurnar að þú freistist …

Það tekur töluverðan tíma að verða líkamlega háður þessu. Þetta er líklegast mest megnis allt í höfðinu á þér. Segðu við vini þína að þú sért að hætta og biddu þá um að bjóða þér ekki í vörina og að minna þig á að þú ætlir að hætta þegar þeir sjá þig fá þér í vörina. Þú ættir að geta þetta með hjálp vina þinna.

Eina sem hægt er að gera til að hætta er einfaldlega bara að hætta. En það er andskotanum erfiðara.

50/50 mold eða og general þá ættir þú að æla og þá langar þig ekki að fá þér í vörina :)

helvíti dýr ávani þar sem general dollan(pokar) getur verið dýrari en sígarettur..

Ég hef ekki hugmynd um þetta en ég mundi segja að bara reyna að minnka þetta svona rólega og síðan hætta

Ég náði að hætta eftir rúmar 2 ára reykingar.
Ég sagði ekki neinum að ég væri hætt (var búin að segja það svo oft að fólk var hætt að taka mark á mér).

Ég taldi ekki dagana frá því ég hætti því það fengi mig bara til að hugsa meira um þetta. Ég hætti gjörsamlega að hugsa um að ég hafi nokkurn tíman reykt og það virkaði :D

Reyndu það sama :)