Nú er ég að byrja aftur að lyfta eftir langa fjarveru og formið er frekar slappt.

Er ráðlegt að byrja strax á að nota fæðubótarefni?, þá myndi ég helst nota formúlur til að þyngja mig.
Eða er betra að bæta þeim við seinna þegar ég er orðinn hálf staðnaður??