Hvaða fæðubótar efni er menn að éta með ræktini? ég er persónulega að spá í að byrja á vitargo það er mjög góð blanda af hreinu próteini og kretíni og svo er ég að spá í að fá mér glutamina með minni á www.vitargo.is
Ég nota No-Xplode, EAS Phos kreatín, NOW Whey protein (Bragðlaust) bý til weight gainer úr því 2msk olive oliu 4msk hnetusmjör og 1 dl haframjöl. Þetta er drykkur sem ég geri um 2klst fyrir æfingar, svo geri ég 2msk olive oliu og 4msk hnetusmjör 90mín fyrir svefn. Þess má geta að ég nota nýmjólk í dótið!
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..