ég ætla allaveganna sjálfur að geyma kreatínið til 18 ára eða lengur.. í rauninni bara þangað til að ég hætti að bæta mig.. annars er þetta held ég mjög einstaklingsbundið.. getur farið á kreatín núna og orðið slatti massaður en kannski ekki bætt þig neitt eftir 20 ára eða eh.. eða beðið og verið að maxa þig í kringum 26 ára eða eldri..