ER það rétt að þú brennir jafn mikið við að ganga 5km eða hlaupa 5km ?
takk
hvort þú ert að rölta fimm kílómetra eða labba rösklega fimm kílómetra eða hvort þú sért að skokka hægt fimm kílómetra eða skokka rösklega
Þú færð meira út úr því að skokka í hálftíma en að labba í hálftíma.