Einhver sem er með þetta og hefur fengið lausn á þessum vanda ?? er með þennan vanda sjálfur og er búinn að prufa helv. margt en ekkert virkar :(

er með smá prufu núna með að taka 450 lb í kálfapressu og jújú vöðinn stækkar en kramparnir minnka nú ekkert en gef því smá tíma enn