Imbo fyrir 18 árum Fjöldi lestra: 823

betagen

ég er að byrja núna á betageni og ég var að pæla hvort maður þarf að hlaða eins og með kreatin ?

Það ætti allt að standa á umbúðunum. Annars skiptir engu máli þó þú hlaðir kreatíni eða ekki.

Hvernig virkar samt svona betagen?

Fyrra álit

hbriem fyrir 18 árum

Þetta er blanda af kreatíni, glútamíni og HMB (sem ég veit ekkert um).

Fyrra álit

carpe fyrir 18 árum

Já, ég vissi það. En veistu hvort þetta virkar eitthvað af viti?

Fyrra álit

hbriem fyrir 18 árum

Nei.

Kreatín virkar eitthvað á flesta og einhverjar ábendingar eru um það að glútamín hjálpi til við að jafna sig eftir æfingar, þó sennilega frekar ef menn éta lélegt fæði og svona.

HMB veit ég ekkert um en virðist etv gagnast einhverjum:

http://en.wikipedia.org/wiki/HMB

Annars fylgist ég ekkert með þessu fæðubótarefnadóti og tek engin nema fjölvítamín og lýsisperlur.

Fyrra álit

ratatat fyrir 18 árum

Já, en ég mundi samt kaupa mér venjulegt kreatín og hlaða þannig og taka venjulegann skammt af þessu. Getur keypt kreatín í öllum apótekum á 3000 kall eða minna.

Fyrra álit

uberduber fyrir 18 árum

Þú átt ekki að hlaða eins og á kreatíni. Þú átt að taka þetta 3 á dag ef þu ert karl en 2 ef þu ert kona.

1 á morgnanna þegar þú vaknar.

1 sinni fyrir æfingar og svo 1 sinni eftir æfingar en ef þu ert á morgunn æfingum snýrðu þessu við semsagt sleppir því að taka 1 sinni á morgnanna og tekur a kvöldin í staðin og svo fyrir og eftir æfingar.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum

Betagen er Kreatín monóhýdrat, HMB og Glútamín.

þarsem það er kreatín mónóhýdrat en ekki ethyl, þá þarftu að “hlaða”

Kreatín mónóhýdra og kreatín ethyl er tvennt mismunaid, annað þarfnast hleðslutíma, hitt þarfnast þess ekki.

það er sökum esterins sem það er tengt við.

Fyrra álit

uberduber fyrir 18 árum

Það á ekki að hlaða, eg var sjálfur á þessu og sendi eas á íslandi upplýsingar um hvernig á að taka þettta og eg spurði hvort það ætti að hlaða en þeir sögðu nei.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum

Einmitt, sendiru EAS á íslandi ?

Ertu þá að tala um litla strákinn í heildsölunni sem æfir júdó ?

Creatín mónóhýdrat er með mónóhýdrat ester,alveg burtséð frá því sem einhver tvítugur strákur segir í heildsölunni.

það þarf því hleðslu.

( nema að það sé komið nýtt Betagen með CEE )

Ég ætla ekki að eyða tíma í það að útskýra fyrir þér efnafræðilegan mun en endilega lestu þér til.

Fyrra álit

ratatat fyrir 18 árum

Það þarf víst að hlaða creatine monohydrate.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Reynslusögur

betagen

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi