Það getur líka skipt máli hversu dugleg þú ert að teigja á vöðvunum. Ef að maður teigjir reglulega á vöðvunum verða þeir langir og fallegir en ef að maður tegjir sjaldan eða aldrei að þá verða vöðvarnir stuttir og breiðir.

Viltu þá brenna vöðvunum?

Æi. Mig langar til að segja þér að þegja og hætta að velta þér upp úr svona löguðu. Eeeen, ég er að spá í að sleppa því.

Ég er með læri. So what? Ég er líka með rass, ég er með kálfavöðva. Fótaæfingar þrisvar til fimm sinnum í viku í nokkur ár gera það að verkum að ég er með læri og rass og kálfavöðva, og so what? Er ég eitthvað ljótari fyrir vikið? Vertu hreykin af því sem þú hefur, ekki líta niður á það heldur nota það.

Við fáum einn líkama. Það er eins gott að við virðum hann og ræktum og sættum okkur við hann. Ég hef ábyggilega þúsund ástæður til að vera óánægð með líkamann minn en ég hef lært að elska hann eins og hann er. Ef þú etr með sterk læri þá skaltu nota það, ekki fyrirlíta.

Fyrirgefið, en ég er orðin nett pisst á stelpum sem geta ekki virt líkama sinn og eru með ranghugmyndir hvernig raunverulegur konulíkami á að vera.

OG já, staðbundin brennsla á vöðvum eða fitu er ekki til.

Þú getur ekki brennt fitu af ákveðnum stöðum, hvorki lærum né annars staðar.

Fitan sem kemur fyrst fer síðast. Misjafnt eftir fólki hvar það er. Misjafnt eftir kynjum líka.

haha er það ég er búin að vera í hestum og það eru sko ekki stór læri á mér!!!!