Gleymdi auðvitað spurningunni…

Veit einhver hvað þetta gæti verið og hvort ég þarf að gera eitthvað í þessu eða hunsa bara.

er.. fór sársaukinn? Eða kemur hann alltaf núna? Er svæðið aumt?

Ekki vill svo skemmtilega til að þú rakst þig í vitlausabeinið skömmu áður en þú fórst að lyfta?

Ef þetta er innað líkamanum svæðið milli handleggs og handarinnar (semsagt milli lófa og framhandleggs) þá gæturu hafa brotið á þér bátsbeinið, en það er ekkert erfitt að brjóta þetta stykku, til að tékka á því geturu lyft báðun höndunum eins langt upp semsagtspert hendinga eins lagt aftur að framhandlegnum með alla putta á lofti og ef það býr til einhvern sársauka ættiru bara að láta tékka á þessu sem fyrst fara í gyfs í einhvern smá tíma og allt í góðu.

Annars er það alveg algegnt að maður fái svona snögga sársauka kippi við og við á staði í kringum vöðvana sem maður er að reyna á, ef þetta er eithvað langvarandi bara láta tékka.

Vona þetta hafi hjálpað þér eithvað :)