Hefur komið oft fyrir mig, reyndar ekki í langan tíma. En ég held að þetta sé bara eðlilegt ef þú er að taka verulega á því. Sem segjir mér það að ég hef ekki tekið almennilega á því í langan tíma.:(

En ég hef aldrei haft neinar áhyggjur af þessu og ekki heldur þeir sem ég hef æft með sem hafa líka lent í þessu.

Það eina sem ég hef hinsvegar áhyggjur af er það að ég hef ekki upplifað þetta í alltof langan tíma og takk fyrir að minna mig á að ég sé ekki að taka almennilega á því.

p.s Haltu áfram að taka á því og hristast.

hélt að þú værir að fara tala um einhvern heilsuhristing.

en ertu að meina á meðan þú ert í átökunum?
það kemur fyrir mig í hvert skipti sem ég tek magan, þá hristist ég eins og freakin… ég hristist mikið.

Ertu þá alveg kraftlaus og er að rembast eða er þetta bara smá skjálfti? Ég veit að margir eru oft óstöðugir þegar þeir byrja að lyfta með frjáls lóð, t.d. í bekknum eða bara með handlóðir. Það eru ýmsir vöðvar í líkamanum sem ekki eru stórir en eru mikilvægir upp á jafnvægi, besta leiðin til að æfa þá er bara að halda áfram og smátt og smátt verður maður stöðugari (að vísu getur þetta líka stafað því að maður beitir líkamanum rangt). Þetta er það eina sem mér dettur í hug.

Stundum þegar ég að reyna á mig, t.d. bara að lyfta með öxlunum sitjandi þá byrja aðrir hlutir líkamans að hristast, t.d. fæturnir. Það er held ég bara vegna þess að maður er að taka svo mikið á að maður reynir ósjálfrátt að beita öllum líkamanum, þótt svo að það það hjálpi í raun lítið.

Hummm, var í ræktinni í morgun í grafarvog, og var alltí einu horfi ég á handleggina mína og sé að ég svona titra smá þegar ég er að gefa eftir, vinur minn segir váá þú titrar maður, ég bara hunsaði þetta því mér fanst ég ekki vera neitt reyna voða mikið á, en málið er ég er frekar grannur gaur og kanski er það það :)

Need more meat. :)