Hæhæ
Ég ákvað að fara að rækta efri hluta líkamans ásamt knattspyrnunni.
Ég er ekki byrjuð en hafði hugsað mér að lyfta tvo daga og hvíla svo einn
sem sagt svona
Dagur 1: Brjóst og þríhöfði
Dagur 2: Bak, axlir og tvíhöfði
Dagur 3: Hvíld
Endurtekið að eilífu:)
Spurningin er einföld: Er of lítið að hvíla hvern vöðvahóp í tvo daga?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína.