Ég á ekkert ráð þegar þú ert orðin þunn. En málið er að drekka vatn áður en maður fer að sofa eftir fyllerí og ennþá betra að fá sér eitthvað smá að borða líka. Það hefur dugað fyrir mig :)

Virkar fyrir mig að taka bara paratabs töflu ef ég er að deyja úr hausverk og þynnku en ég verð sjaldan þunnur svo hef ég líka heyrt að það sé gott að skella sér í sund á góðum sunnudagsmorgni… kíkja í pottinn og í gufu…

Blóðbergste. Gæti kannski verið erfitt að finna blóðberg, en þetta á að virka vel.

Já, það er best að drekka vatn áður en maður fer að sofa og sofna ekki fullur, reyna láta renna af sér og borða nóg, td. vítamínríkann mat. Því skortur á þessu er aðallega ástæðan fyrir þynnku… Þetta stelur af manni mikið af vatni.

Drekka mikið vatn, borða smá salt til að binda vatnið og helst að fá sér eitthvað í gogginn, e.t.v. að taka eina íbúfen.
Láta svo renna af sér.

Svo þegar maður vaknar er lang best að fá sér smá ferskt loft, og e.t.v. aðra verkjatöflu ef að maður er alveg að drepast.

Svo, 2 það mikilvægasta í þynnkuni: Fara í sturtu og bursta í sér tennurnar!
Fá sér svo eitthvað gott í gogginn, KFC er kjörinn máltíð. Ég meina, maður á að hafa 1-2 nammidaga í viku, afhverju ekki að sameina það við þynnkuna?

Og svo, að sjálfsögðu, reyna að drekka í hófi eða bara sleppa því alveg…