[Notanda eytt] fyrir 18 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 432

Fituprósenta

Er einhver með 100% vissur á hvaða fituprósentu er best að vera með, hvað er of lágt og hvað er of hátt.

Ég er mælist með 8.1%, endilega póstið ykkar ef þið hafið skil á því.

alfisti fyrir 18 árum, 10 mánuðum

8.1% hljómar vel,það lægsta sem ég hef heyrt um er 1,45 minnir mig, sem er talið allt of lágt.Erfitt að sega um hvað er best að vera með,6% þykir mjög lágt,vaxtaræktarmenn fara neðar í keppni,

Fyrra álit

rfm fyrir 18 árum, 10 mánuðum

10-12% er passleg fituprósenta fyrir venjulegan mann en fyrir íþróttamann eða einhvern í mjög góðu formi myndi ég segja 7-9%.

Ég mældist 7,9% fyrir viku síðan og var 8,3% fyrir 6 vikum.

Lífið gengur út á að vera númer 1, ekki númer 2.

Fyrra álit

runar11 fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Er þá verið að tala um klípu mælingu eða bara þetta rafmagnstæki sem halda á beint út?

Fyrra álit

rfm fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Að sjálfsögðu klípumælingu, allt annað er rugl nema þú sért með háþróaða vigt sem mælir vökva í líkamanum, fitu og vöðva í kílóum og fituprósentu. Sumar vigtir eru svo nákvæmar að það skeikar kannski um -/+ 0-2% í fitu.

Lífið gengur út á að vera númer 1, ekki númer 2.

Fyrra álit

runar11 fyrir 18 árum, 10 mánuðum

well, þar sem ég er að æfa (ISF) þá kemur einkaþjálfarin/nn bara með rafmagnstæki nema maður biðju sérstaklega um hitt ;)

Fyrra álit

rfm fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Sko, þetta tæki er ekki nákvæmt. Ég mældist eitt sinn 8,1% fita í klípu og sama dag fór ég í svona “hand”mælingu og var 13%.

Eðlilegt? Alls ekki.

Það er í lagi að nota handmælitækið ef það er alltaf notað, mælingu eftir mælingu, þannig að þú sérð þróunina. En annars er ekki hægt að taka mark á því.

Lífið gengur út á að vera númer 1, ekki númer 2.

Fyrra álit

runar11 fyrir 18 árum, 10 mánuðum

ég er alveg sammála um að rafmagnstækið sé drasl bara að benda á að það er kannski ekki jafn sjálfsagt þegar einkaþjálfarar hjá ansi stóri stöð notist frekar við hitt og þess vegna margir sem hafa fengið þannig mælingu og segja þá prósentu :)

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Já ég fékk mína 8.1% með klípimælingu

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Fituprósenta

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi