[Notanda eytt] fyrir 19 árum Fjöldi lestra: 647

Að minnka of mössuð læri?

Hallóhalló. Mér finnst ég vera með alltof þykk læri, en þau eru eins og á eitthverju vaxtarræktartrölli en mig langar að hafa meira eðlileg læri en ekki svona breið, þau eru ekki feit bara of mössuð eitthvernveginn. Hvernig gerir maður lærin svona aðeins eðlilegri?
Takktakk

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

og já, ég er stráku

Fyrra álit

DefChild fyrir 19 árum

Tja.. hætta að æfa lærisvöðvana?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

Hvað er að því að hafa mössuð læri?

Fyrra álit

hbriem fyrir 19 árum

Hvað er að því að hafa mössuð læri?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

mér finnst bara ekki gaman að líta út eins og vaxtaræktartröll, vil frekar vera með aðeins eðlilegri og ekki eins kassalaga læri….

Fyrra álit

hbriem fyrir 19 árum

Hmmm. Ég leyfi mér að efast um að þú lítir út eins og vaxtarræktartröll.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

Ég er með mössuð læri og stolt af því…

Fyrra álit

rfm fyrir 19 árum

Fyrst og fremst að brenna. Ég gef mér það að þú sért með kort í líkamsrækt, þá mæli ég með að þú hlaupir, farir á skíðavél og tröpputæki. Ekki æfa mikið á fæturna. Hins vegar, ef þú vilt æfa á fæturna, taktu létt (ekki nema svona 60-70% af því sem þú getur mest) og taktu oftar. Því oftar og því léttar sem þú gerir, þá vinnurðu fljótt á brennslu vöðvana.

Annars er mjög erfitt að minnka vöðva en þú getur reynt þetta. Gangi þér vel.

Lífið gengur út á að vera númer 1, ekki númer 2.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

Passa að þú sért að borða nóg af fitu og æfa minna lærvöðvana. Þessir vöðvar automatic fara með tímanum.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 19 árum

Ég held að mössuð læri séu bara nokkuð sexy og aðlaðandi af hinu kyninu. Gefi til kynna að þú sért duglegur að hreyfa þig og við góða heilsu. En hinsvegar ef þú vilt minka við þau þá væri best að hreyfa þau sem minnst, leggja eins lítið álag á þau og þú getur. Aðrar frekar extreme aðgerðir er að svelta sig á próteinum en það myndi bara senda allan líkamann í niðurníslu.

Fyrra álit

alfisti fyrir 19 árum

þú getur t.d stundað hlaup,lærin á þér minnka við það,yfirleitt er það utanáliggjandi fita sem veldur því að mönnum finnst læri of breið

Fyrra álit

hbriem fyrir 19 árum

Í staðinn fyrir að reyna að minnka lærin sem ég held að sé borin von öðruvísi en að fá einhvern sjúkdóm og leggjast í kör um alllangt skeið, þá legg ég frekar til að þú reynir að stækka aðra hluta líkamans til samræmis. T.d. með því að lyfta lóðum og borða vel.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Reynslusögur

Að minnka of mössuð læri?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi