Hef tekið eftir því að fólk er ekki sammála hversu lengi maður á að hvíla milli æfinga?

Sjálur lyfti ég slatta og hvíli í einn dag, tek svo sama aftur?

Hef heyrt einhvern tala um að hvíla í viku á milli?

Er þetta bara eitthvað bull eða?

Svo í lokinn getur einhver bennt mér á síðu sem hefur gagnlegar upplýsingar varðandi þetta?
“I'm not xenophobic, I just hate everyone.”