Ég nota reyndar alltaf belti til að stiðja við mjóbakið á mér, enda er ég ekki skotheldur í bakinu. Og hef meira að segja mjög oft meit mig í bakinu við þetta. Oftast við réttstöðulyftuna.

En ég skil ekki afhverju þú átt svona erfit með að trúa mér. Ég þekki fleiri sem taka meira í hnébeygju en í réttstöðulyftu. Og í raun þekki ég bara einn sem tekur meira í réttstöðulyft en hnébeygju, og það er útaf því að hann er að æfa sig í réttstöðulyftu.

Skoðaðu þennan link. Næstum allir í 67.5kg flokki taka meira í hnébeygju en í réttstöðulyftu. Og meira að segja sá sem er í fyrsta sæti tekur nærri 90kg meira í hnébeygju.

http://www.powerlifting-ipf.com/worlds/worldgames2005/men.htm

Reyndar er kannski ekki að marka fyrsta sætið, væntanlega bara tekið það sem hann þurfti til að vinna. En flestir fyrir neðan taka meira í hnébeygju.

ég er að fara til boston 2-8 nóv þanig maður kemst ekki þá en hvenær er næsta mót og ef ég vill setja met verður það að vera á móti?

ég er ekki nema 17 og metið í U18 er 200 í 75 þanig ég þarf bara að taka 210 og þá er ég með met