K EKKI SVARA. ????????

Innihaldið skv. því sem ég fann á netinu er svona..

NUTRITION FACTS: Serving Size: 1 Rounded Scoop (8 oz), Calories: 520, Calories from fat: 15, Total Fat 1.5g, Saturated Fat 1g, Cholesterol 25mg, Sodium 230mg, Potassium 790mg, Total Carbohydrate 102g, Dietary Fiber 3g, Sugars 41g, Protein 27g, Vitamin A, Vitamin C, Calcium, Iron, Vitamin D, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12, Biotin, Pantothenic Acid, Phosphorus, Iodine, Magnesium, Zinc, Copper.

..ég myndi borða venjulegan mat 90 mín fyrir lyftingaæfingu og taka þetta svo u.þ.b. 30 mín eftir lyftingarnar.

Mér finnst persónulega FULL mikill sykur í skammtinum, en það er líklega bara ég.´

Próteinið í þessu er mysuprótein & “eggjaprótein” sem er mjög gott að vissu leyti, þ.e. bæði fljótlosandi og hæglosandi prótein.

Ég hef ekki reynsluna af þessu, en þetta lítur alveg sæmilega út sem máltíð eftir æfingu.

..lítur ágætlega út