Danski kúrinn

maggijons fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Er þessi danski kúr að drekka áfengi og reykja alla daga í stað þess að éta? Kæmi mér ekki á óvart :)

In trance we trust

Fyrra álit

0

pollett fyrir 19 árum, 10 mánuðum

HAHAHHAHAHAHAHAHA… *tár*

Fyrra álit

0

saltogpipar fyrir 19 árum, 10 mánuðum

k… hvernig er hann ?

Fyrra álit

0

syth fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Það er ekkert spurning um hvort að kúrar virki eða ekki, þetta fer bara eftir einstaklingum, Atkins t.d. virkar á suma en aðra ekki.

Thats that.. =)

Fyrra álit

0

mayapaya fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Það er vegna þess að Atkins kúrinn er ekkert nema bull og vitleysa.

En annars, í hverju felst þessum danska kúr?

Fyrra álit

0

syth fyrir 19 árum, 10 mánuðum

t.d. sagði ég.

Fyrra álit

0

ladyspeed fyrir 19 árum, 10 mánuðum

þú borða bara hollt og eikkað mátt bara borða t.d. 2 brauðsneiðar á dag eina á mornana og eina í hádeginu og alltaf grænmeta á kvöldin og í hádeginu og þú verður að fara eftir öllum leiðbeinungum ekkert svindl annars virkar hann ekki en mamma mín er með sonna bók sem er allt um hann er ekki viss hvar hún fékk hann segi það sinna inn á essu ef að greinin verður samþykkt oki

:)

Fyrra álit

0

Ljomalindin fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Dansku kúrinn gengur semsagt út á að borða hollan mat?
Hef ég ekki heyrt þetta einhvers staðar áður..

go on just say it.. you need me like a bad habit.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 10 mánuðum

hætta að borða hvítan sykur… virkar.

Fyrra álit

0

saltogpipar fyrir 19 árum, 10 mánuðum

og er ekki hvítur sykur bra hrein kolvetni, og þá ætti maður að reyna að sleppa því að borða mikið af kolvetnum? ig atkins gengur út á að borða ekki kolvetni.. svo að akkurru ætti atkins þá bara að vera crap?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Nei, hvítur sykur er nammi, kökur og kex. Þú mátt borða allt brauð sem þú getur í þig torgað og pasta og hvað eina! Það er þetta kex og þessar kökur sem er fitandi og við borðum svo mikið af nú til dags

Fyrra álit

0

saltogpipar fyrir 19 árum, 10 mánuðum

viss? mér fynnst það eiginlega ekki ganga upp sko… því að sykur er bara kolvetni og brauð er algjör kolvetna bomba!

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 10 mánuðum

MAmma mín hefur lést um rúmlega 50 kíló á ári bara með því að hætta að borða nammi, kex og kökur. BEat that.

AF einhverjum ástæðum held ég að þú hafir einstaklega lélega sjálfsmynd og hugsanlega með anorexíu. Taktu þig til! Þú ert eins og þú ert, fólk dæmir þig eftir því hvernig þú ert! hættu að hugsa um þyngd og hvernig hægt er að léttast. Þú ert alveg örugglega að hreyfa þig meira en nóg (fimleikar?). Ef þú ert yfir meðalþyngd þá er það vegna þess að vöðvar eru allt að 10x þyngri en fita.

Taktu þig til og hættu að hugsa um þyngdina.

Fyrra álit

0

saltogpipar fyrir 19 árum, 10 mánuðum

ok ég get ekki slegið mömmu þinni við…

en mér fynnst þetta bara ekki ganga upp! og þó að ég se í fimleikum og hugsanlega með anorexiu þá þýðir það ekki að það sé hægt að borða endalaust af brauði ef maður sleppir öllum kökum og eikka… frænka min er í þessu nuna, sleppa eins mikið af kolvetnum og hún getur, kannski er hun ekki buin að missa 50 kg.. en hún hefur grennst,…

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Brauðið sem slíkt er ekki fitandi. Það er sykurinn í því. Þú þarft á kolvetni að halda því að það er hluti af efnaskiptingum líkamans.

Þetta virkar kannski en um leið og þú ferð að borða aftur brauð þá færðu þetta aftur á þig. Þess vegna er miklu einfaldara ða hætta að borða sykur fyrir lífstíð, bara að hætta að borða kökur og kex og nammi. Í því er “vonda kolvetnið” eða með öðrum orðum: Mikill sykur.

Þetta er ótrúlega einfalt, það þarf ekki meira til. Í brauði og pasta (pasta er bara vant, hveiti og egg) þá er ekkert “vont kolvetni” en í kökum og kexi þá er ´buið að bæta við miklum sykri til að gera þetta svo dísætt og lokkandi.

Og já hún hefur misst 50 kíló. Hún er búin að grennast og fitan er farin. Bara með því að hætta að borða nammi, kökur og kex.

Fyrra álit

0

saltogpipar fyrir 19 árum, 10 mánuðum

vá ég verð bara ap hrósa mömmu þinni !! en jamm takk fyrir uppl.

Fyrra álit

0

Spor fyrir 19 árum, 9 mánuðum

þetta var nú algjör óþarfi
hvað grædduru á þessari árás
Og Það segir sig sjálft þú ert sjálf með lélegt
sjálfstraust ef þú þarft að gera þessa árás á hana

EF getur verið stórt orð

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 9 mánuðum

ha?

Fyrra álit

0

Spor fyrir 19 árum, 9 mánuðum

sorry ég las vitlaust útur svarinu
ættlði ekki að vera leiðileg

EF getur verið stórt orð

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 9 mánuðum

Lestu. Ekki á milli línanna heldur orðin sem standa fyrir framan þig.

Fyrra álit

0

Spor fyrir 19 árum, 9 mánuðum

Jú jú það lá bara illa á mér þennan dag

EF getur verið stórt orð

Fyrra álit

0

mindrap3r fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Ubergirl
og er ekki hvítur sykur bra hrein kolvetni, og þá ætti maður að reyna að sleppa því að borða mikið af kolvetnum? ig atkins gengur út á að borða ekki kolvetni.. svo að akkurru ætti atkins þá bara að vera crap?

Útaf líkaminn þarf að fá kolvetni til að fúnkera eðlilega… Kolvetni er aðal orkugjafi líkamans, bestu diet'in eru þau sem eru með balance á milli próteina, kolvetni, fitu. Þýðir ekkert að skera einn flokkinn niður því um leið og þú ferð að bæta honum inn í þá fer allt í steik. Það er líka alveg vonlaust að vera orkulaus, tala nú ekki um ef maður er að lyfta og hreyfa sig (einsog allir eiga að gera ef þeir eru að reyna grennast).

Ég mæli með 40/30/30 protein/kolvetni/fita. Semsagt prótein 40% af allri inntöku, kolvetni 30% af allri inntöku, fita 30% af allri inntöku.

Fyrra álit

0

xark fyrir 19 árum, 10 mánuðum

what 40% prótein er allt of mikið..
Eðlilegt viðmið er eitthvað rúm 50% kolvetni, 30-35% fita og 15-20% protein.

Fyrra álit

0

mindrap3r fyrir 19 árum, 10 mánuðum

what 40% prótein er allt of mikið..
Eðlilegt viðmið er eitthvað rúm 50% kolvetni, 30-35% fita og 15-20% protein

Nú? Fyrir hvern? Allavega myndi ég ekki fylgja þínu mataræði ef ég væri að reyna bæta á mig vöðvamassa eða missa fitu;)

Fyrra álit

0

xark fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Manneldismarkmið er 50-60% kolvetni, 25-25% fita,10-20% prótein.

Ef menn eru æfa getur varla verið sniðugt að hafa bara 30 af kolvetni? Myndi finnast það sniðugra að snúa þessu allavega við og hafa 40%kolvetni og 30% prótein en það er kannski bara ég.
En þetta sjálfsagt sniðugt fyrir þá sem vilja missa þyngd(sbr atkins, þar sem protein dregur úr matarlyst).

Fyrra álit

0

aggababe fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Hvar er eiginlega hægt að lesa um hann?

…

Fyrra álit

0

Spor fyrir 19 árum, 9 mánuðum

Já þetta virkar tengdamamma mín er á þessu og hennar systir og það er allt annað að sjá þær.
Þær geta hreinlega séð á sér tærna

EF getur verið stórt orð

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Reynslusögur

Danski kúrinn

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi