Getur einhver sagt mér hvort gerir meira gagna varðandi brennsluna og bara að koma sér í form; að hlaupa í t.d. 30 min eða synda í 30 min?
Mér líður líkamlega séð alltaf betur ef ég syndi og mér finnst ég hafa þá reynt á allan líkamann, magann, hendur, rass og læri.. en þegar ég er að hlaupa þá finn ég bara fyrir fótunum og kannski höndunum..!!
Maður tekur minna eftir því hvað maður er að æfa þegar maður er í sundi þar sem maður svitnar ekkert, eða tekur alla vegna ekki eftir því =)