Hvað varstu að borða þegar þú varst að taka mataræðið í gegn?

Þú ættir að vera að vaxa um þessar mundir og er því ekkert óeðlilegt í sjálfu sér að þú þurfir mikið af næringu. Einnig ætti matarþörfin að aukast eitthvað þegar fólk byrjar í líkamsrækt, sérstaklega eins og í lyftingum.

Það er samt heldur erfitt að segja til hvað sé í gangi þar sem þú minntist ekki á hvað þú varst að borða (líka um þessa helgi). Ef það voru ávextir og annað slíkt ætti það ekki að saka, en öllu verra er ef það voru sætindi sem þig hungraði svona mikið í.<br><br>–
Notaðu stefnuljósin! =)

það er algengt að þegar þeir sem hreyfa sig reglulega hafa meiri matarlyst en aðrir…:)<br><br>Lífið er eins og konfektkassi…þú veist aldrei hvaða mola þú færð!! :o)
_____________________________________________

Being joyful is a choice. You have to decide that life is good and everything will be ok.
- Jonathan Jackson

14 ára og lyfta? Veistu, það er ekki heilbrigt! Farðu frekar út að hlaupa og þannig. Ég hef reyndar verið að æfa fimm sinnum í viku allan síðasta vetur, án hléa. Þetta hefur ekki verið það erfitt, en maður á að gera þetta smámsaman. Núna í vetur á ég að gera meira, en vera jafn oft í viku. Jú, ég þyngdist og matarlyst jókst. Af hverju? Jú, ég fæ vöðva og vöðvar eru þyngri en fita. Ég borða og svo brenni ég því. Sérðu þetta ef maður setur upp reiknisdæmi?

Þú þarft 5 einingar til þess að lifa af. Þú þarft að borða 5 einingar til þess að vera ekki svöng. Ef þú ert í íþróttum og þú brennir 5 einingar þá þarftu að eignast aðrar 5 einingar svo að þú ferð kannski að borða 10 einingar. Þú brennir 5 og þá eru 5 eftir svo að þú getir lifað.

Fantasia<br><br><font color=“#00FF00”>___________________</font>
<font color=“#FF0000”>
Bræðr munu berjask
ok at bönum verðask
munu systrungar
sifjum spilla.
Hart er í heimi,
hórdómur mikill,
skeggjöld, skálmöld,
skildir klofnir,
vindöld, vargöld,
áðr veröld steypisk.
Mun engi maðr
öðrum þyrma.</font>
<font color=“#00FF00”>_____________________</font>
Ragnarök-Völuspá