astapasta fyrir 20 árum, 11 mánuðum Fjöldi lestra: 204

Fitun

Ég er svo mjór!
Getur einhver komið með enhver ráð hvernig ég get fitað mig án þess að borða 10 kleinuhringi á dag

Góður matseðill -> http://www.fitnesssport.is/Fitness_Sport/Matur/matur_3500.htm …það eru einhverjir prótein drykkir þarna og svona en það þarf ekkert að taka það s.s. frekar en maður vill. Bara bæta einhverju öðru við.

Svo er líka hérna fyrir þá sem eru að reyna að massast eitthvað en það er kannski í lagi fyrir þig að lesa þetta þó þú sért ekki beint að því. http://www.fitnesssport.is/Fitness_Sport/Greg_Zulak/fit_greg_01.htm

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 20 árum, 11 mánuðum

Það er til fitukakó til að fitna! ;) =================================================

…Like a wise man once sad: I don´t know go ask a woman. 

<a href="http://kasmir.hugi.is/grimsla">Kasmír síðan mín :)</a></

Fyrra álit

skuggi85 fyrir 20 árum, 11 mánuðum

Þú getur náttúrulega “fitnað” með því að bara borða það sama og bæta á þig vöðvum. ______________________________________________________________________________________________

I think I´m still clean living… you know, I mean I don’t go home and have orgies or anything like that. I´m still the same person I have always been. (Britney Spears, CNN 2003)</

Fyrra álit

lifsstill fyrir 20 árum, 10 mánuðum

taka fæðubótarefni á eftir máltíð þá færðu öll vítamín sem líkaminn þarf. þá ertu heldur ekki að bæta fitu heldur vöðvum

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Fitun

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi