Ég var að velta fyrir mér……hvernig á að losa við björgunarhringi í kringum maga???<br><br>Leely “Seize the moment coz tomorrow you might be dead” –>kíkjiði á síðuna mína
sko..þú legst fyrst t.d. á hægri hliðina á gólfið og setur fæturnar í svona sirka 90° horn og lyftir þeim fæti sem snýr upp, upp og niður svo geruru það sama með hina hliðina. Þetta reynir á ! :)
Með því að brenna fitu sem er utan á öllum líkama þínum. Það er nánast ómögulegt að brenna fitu á einhverjum einum stað en ekki öðrum þess vegna er sniðugast fyrir þig að minnka fitu % sem mest til að vera grönn/grannur. Með því að stunda lyftingar og hlaup reglulega með mikilli áreynslu ásamt grannri fæðu kemur þér í gott form. Það er svo sem ekkert leyndarmál á bakvið það að losa sig við fitu, bara erfið vinna.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..