Heilinn þarf kolvetni til að virka en ef þú sveltir líkamann af kolvetni þá neyðist hann til að breyta próteini í kolvetni. Þessi breyting tekur mikla orku og þess vegna virkar þessi megrun.

Hins vegar er þetta ekki hollt fyrir líkamann og það getur líka valdið prótein skorti ef fólk passar sig ekki að borða nóg af því. Margir sem fara á þessa kúra borða mun meiri fitu en prótein. Prótein skorturinn veldur síðan því að vöðvar rýrna sem veldur aftur því að fólk brennir minna og fitnar meira.

Halló!! hann er að gefa þér ráð um að LÉTTAST!! Allir vita að fita er léttari en vöðvamassinn.
Þetta er nottla svipað og kolvetniskúrinn (sem þú hlýtur að hafa heyrt um ef þú hefur eitthvað fylgst með blöðunum). Ég man ekki alveg af hverju hann er slæmur en hann getur valdið óþoli gagnvart einhverju (man ekki hvað það var).
En veistu, megrunarkúrar eru bull, annað hvort breytirðu bara lífshættinum eða ekki. Megrunarkúrar eru bara stutt breyting og þú fitnar aftur.
Svo er eitt ráð, maður á aldrei að stíga á vigtina, maður á að taka ljósmyndir eða sjálfan sig upp á vídjókameru, geyma spóluna. 4 mánuðum seinna ætti maður að taka myndir/upp á vídjókameruna aftur og skoða mismuninn. Þannig sérðu breytinguna best sjálf.
Æ, annars treysti ég ekkert á þess kúra, er að vinna í að breyta mataræðinu og svona. Gengur erfiðlega en vonast til að það takist fyrir apríl (engin páskaegg fyrir mig).