Sæll deTrix25

Mundu að þolinmæði þrautir vinnur allar! Ég veit að þetta er ekki eitthvað sem þú vilt heyra núna, ert væntanlega búinn að vera að sjá jafnan árangur erfiðisins alveg þangað til núna. Þessi síðustu kíló eru alla jafnan þau erfiðustu og það mun taka dálítinn tíma að losna við þau.

Ef þú ert að borða hollt fæði og er á sama tíma í brennsluæfingum munu þessi kíló hverfa! Eða öllu heldur aukafitan sem er að angra þig, hvet þig til að sleppa vigtinni meðan þú ert að losna við þessa fitu.

Mundu einnig að þetta sem þú ert að gera ætti að miðast við að þú sért að breyta um lífsstíl! Þú vilt að sjálfsögðu að þessi árangur haldi sér og þú fallir ekki aftur í sama horf - ef þú heldur þessum breytta lífsstíl til frambúðar muntu aðeins sjá aukinn árangur með auknum tíma.

Góður maður sagði við mig: “Það tekur 8 vikur að sjá árangur”. Get nú ekki sagt að ég hafi verið sérlega ánægður með þessa setningu en síðan þegar á tók að líða sá ég að hann hafði rétt fyrir sér. Ég get lofað þér því að ef þú heldur þig við það sem þú ert að gera næstu átta vikur, þá muntu eftir átta vikur vera farinn að sjá þann árangur sem þú ert ánægður með. Átta vikur eru ekki langur tími af ævinni - en þær geta skilað þér óendanlega mikilli ánægju - EF þú stendur við það sem þú ætlar þér.

Hvet þig að lokum eindregið til frekari dáða, sýnist þú vera farinn að sjá toppinn á fjallinu og þegar þangað er náð verður ekki aftur snúið ;)

Með baráttukveðju - thisman!