beebee fyrir 21 árum, 10 mánuðum Fjöldi lestra: 284

áfengi..?

hvað er meint með að áfengi eyðileggi árangur í líkamsrækt…?

[Notanda eytt] fyrir 21 árum, 10 mánuðum

uu t.d. er það hitaeiningaríkt (allavega bjórinn og þessir áfengu gosdrykkir), það situr eftir í líkamanum í nokkra daga á eftir, sumir eru slappir í marga daga á eftir, vökvasöfnun, veldur mjólkursýru o.fl.
ég hef oft séð dæmi um að menn séu að lyfta töluvert minni þyngdum eftir djammhelgi en fyrir hana. eða hlaupa styttri vegalengdir.

Fyrra álit

beebee fyrir 21 árum, 9 mánuðum

já ókeimm, vissi þetta með hitaeiningarnar, en þetta brýtur ekkert alvarlega niður í lengri tíma er það..?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 21 árum, 9 mánuðum

ég er ekki alveg að skilja: brýtur ekkret niður í langan tíma.. hvað ertu þá að meina að það brjóti niður? þol, vöðva..?

Fyrra álit

beebee fyrir 21 árum, 9 mánuðum

nei TIL lengri tíma ætlaði ég nú að segja! já, þol, vöðva..bara það sem maður hefur byggt upp!

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 21 árum, 9 mánuðum

ertu að meina miðað við að drekka allar helgar? ekki gott.. eina og eina helgi, strax betra :)

Fyrra álit

lhg fyrir 21 árum, 9 mánuðum

Ég sá einu sinni viðtal við sundmann sem sagði að eitt fyllerí kostaði viku í æfingatíma þ.a. ef það er rétt, þá ættirðu að ná mjög litlum árangri ef þú ferð á fyllerí um hverja helgi.

Fyrra álit

beebee fyrir 21 árum, 9 mánuðum

*hóst* ókei:)

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

áfengi..?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi