við skulum byrja á góðum vítamínum með steinefnum. svo er nauðsynlegt að fá gott prótein eftir æfingarnar og vil ég þá mæla með myoplex frá EAS. Kreatín eykur styrk og vöðvamassa og svo glútamín til að viðhalda vöðvamassanum. endilega kíktu á þessa síðu, www.eas.is og þar getur lesið allt um þetta.. gangi þér vel!!
Ég keypti mér Nitro-Tech fyrir soldnu síðan og ég mæli sterklega með því. Í því er glutamin sem kemur í veg fyrir vöðvaniðurbrot og fleira stuff sem auðveldar próteininu að nýtast sem mest o.fl. Ég held að þú getir treyst á vörurnar frá Muscletech en þú getur lesið mikið um þær á www.fitnesssport.is/Muscletech/M_forsida.htm
Weider Mega Mass hefur reynst mér virkilega vel. Er ódýrt miðað við sambærilega vörur frá EAS (sem virka líka!) og kemur í stórum einingum. Hellingur af kcal/próteinum sem hjálpa þér til að stækka! Fæst m.a. í Hreysti.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..