Ég man eftir þessu þó það séu mörg ár síðan, ég var alveg hrikalega léleg í stærðfræði og hélt að ég myndi deyja fyrir samræmdu… sú leið sem ég fór var að fara í einkatíma í stærðfræði hjá nemendaþjónustunni minnir mig að það heitir..það er dýrt, en vel þess virði.

Svo er líka ágætt að fá einhvern sem er ágætur í stærðfræði til að hjálpa við lærdóminn, kannski einhvern ættingja. Bróðir minn hjálpaði mér í gegnum allann framhaldsskólann með því að sitja yfir mér nokkrum dögum f. próf og við reiknuðum alla bókina frá a til ö þar til ég kunni allt.

Ef þú kannt efnið vel og veist það þá verðuru ekki stressuð…. æfing æfing æfing

kæra AldaK

Ég kannast vel vid thennan kvída, thó ekki í stærdfrædiprófum samt.
Thad sem mér finnst best vid kvída, nægur svefn, mjøg mikilvægt seinustu daga f. próf, thú grædir lítid sem ekkert ad vaka langt fram eftir og læra. Thegar ég var i samræmdu prófunum labbadi ég í øll prófin thó ég ætti heima langt frá, adeins ad hreinsa hugann rétt fyrir próf. Einnig ad láta kannski vinkonu eda foreldra vita ad thú ert stressud og kvidin, thad munar ad láta tala vid sig og peppa sig adeins upp.

Í sambandi vid stærdfrædina, thá eru thetta bara thrautir sem tharf ad leysa og engar eru óleysanlegar. Ég er viss um ad foreldrar thínir séu tilbúnir ad splæsa á thig aukatímum, ef thú ert óviss á adferdum og reglum , og svo er bara ad læra øll gømlu prófin utanad, thad virkar alltaf, thad er ekkert nytt sem kemur, bara ødrivísi sett upp.

Med kvedju og ósk um gott gengi

Reva

Hæ Aldak

Ég er alveg sammála síðustu tveimur ræðumönnum.

Ég hef líka lent í svipuðu með próf, og það er mjög erfitt sérstaklega þar sem ég get varla sofið afþví ég er svo stressuð… hlakka heldur ekki mikið til minna prófa sem eru núna að nálgast :( (stúdentspróf)

Ég mæli sérstaklega með að þú talir við námsráðgjafann í skólanum hjá þér, því þeir geta mjög oft hjálpað og ef þú lokast alveg í prófinu þá fær maður kannski aðeins auka tíma eða þú gætir fengið að vera í sérstofu. Það hjálpar líka mjög mikið ef að einhver styður mann svo að maður gefist nú ekki alveg upp.

Ég hef líka fundið fyrir því að ef maður er mjög vel undirbúinn þá gengur þetta nú soldið betur fyrir sig og ekki er eins mikið um stress… Endilega biddu einhvern um að hjálpa þér með stærðfræðina og reyndu að vera aðeins jákvæðari gagnvart henni því þá skiluru þetta miklu betur.

Stærðfræði er ekki mjög erfið ef maður pælir aðeins í henni, þetta er í raun mjög lógískt… reyndu þá kannski frekar að fara yfir svona basic dæmi því þetta er alltaf það sama þó þetta líti út fyrir að vera miklu erfiðara (þá hafa þeir bara sett einhverjar stærri tölur inn í staðinn fyrir þetta einfalda) …éf hef nefnilega tekið eftir því þegar ég hjálpa bróðir mínum að hann fattar það ekki að þetta eru í rauninni alveg eins dæmi, bara með aðeins flóknari tölum.

Gangi þér svo bara rosalega vel! :)

kv
Anya

Tíhí vinkona mín var svo stressuð í samræmda stærðfræði að það leið yfir hana!

Málið er að ná tökum á stressinu.

Í fyrsta lagi, byrjaðu að læra núna, taktu gömul samræmd próf og reiknaðu þau í gegn. Með aukinni þekkingu kemur aukið öryggi.

Í öðru lagi þá skaltu finna þér eitthvað róandi trix. Farðu í sund áður en þú ferð í prófið (þótt þú þurfir að vakna kl sex!) eða gerðu eitthvað til að fá útrás (öskraðu eins hátt og þú getur eða bara eitthvað sem hentar þér). Mér finnst gott að setja tónlistina í botn og dansa eins og vitleysingur. Þegar þú kemur í prófið og ef þú byrjar að stressa þig, byrjaðu þá á að anda djúpt og rólega og teldu hægt upp að tíu. Minntu svo sjálfa þig á að þetta próf er ekki uppá líf og dauða heldur bara eitthvað skitið próf! Verkefni sem þú mátt meiraðsegja hafa gaman að!

Í þriðja lagi taktu með þér lukkugrip. Mér finnst gott að taka með mér í próf “lukkugripi”. Ég er alltaf með sérstakan hring þegar ég fer í próf og svo tek ég alltaf með mér svona blýant með lukkutrölli á endanum ;)

Í fjórða lagi gefðu þér verðlaun. Eftir prófið skaltu verðlauna þig, og ef þú höndlar stressið vel þá skaltu gefa þér enn stærri verðlaun.

Ég vona að þér gangi bara sem best ;)

Og mundu bara það er ekkert að stressa sig yfir!

ég hef aldrei átt í neinum vandræðum með próf, lærði ekki einu sinni fyrir samræmduprófin
fékk 6,5 í ísl.,6 í ens., 5 í stæ. og 3,5 í dön.

Samrænduprófin eru ekki eins hræðileg og kennararnir tala um.

clara

Þetta er mjög algengt vandamál. Það þjáist margir af þessu og lausninar eru eins margar eins og einstaklingarnir eru sem þjást af þessu.

Er námsráðgjafi í skólanum þínum? Eða skólasálfræðingur? Gæti verið sniðugt að tala við þá. Sjá hvort að skólinn þinn taki á þssum málum.

Ef þú ert ekki fyrir það þá skaltu athuga hvort þú getir leyst þetta sjálf. Lítu á ráðin sem fólkið hérna fyrir ofan og sjáðu til hvort eitthvað er fyrir þig.

En þetta getur verið mjög alvarlegt vandamál sem getur stækkað með tímanum. Þetta gæti þróast og orðið þannig að þú fáir kvíða fyrir fleiri prófum. Eða einfaldlega stoppað þig í það að taka stærðfræðipróf í framhaldsskóla vegna þess að þú kvíðir kvíðanum.

Reyndu að takast á við þetta sem fyrst.

Siva