Bara verð að skjóta þessu inn !!

þessi og hin megrun blah blah …misstu þetta mörg kíló á þessum dögum
ég er sjálf reyndar nærri 35kílóum léttari í dag en fyrir 2 árum og er í kjörþyngd þannig að ég veit nokkurnveigin um hvað ég er að tala. fór reyndar svoldið geyst í mina eigin svelti megrun Sem byggðist öll á viljastyrk engum uppskriftum dóti

nú fyrir það fyrsta vil ég benda á að fjöldi kílóana sem þú missir á viku fer mest eftir því hve feit þú ert fyrir .. ég fór reynda rosa geyst í að missa kíló … og þegar ég var sem feitust og var í megrun var ég að missa 0.5 til 1 kíló á dag ..eftir það síðan tók ég eftir að því léttari sem þú ert því erfiðara er að missa kílóin og td núna ég er í kjörþyngd en er samt ekki eins grönn og ég vil vera það er hreinasta helvíti að missa hvert kíló !(sem reyndar meiga ekki vera mörg)

því feitari = því hraðar missiru kílóin ….. sem ætti að vera hvetjandi fyrir feitt fólk

Og ég vil benda fólki á að missa kíló snýst allt um viljastyrk !!!