Langar að vera FEIT!

Drekktu meiri kókómjólk og borðaðu oftar yfir daginn og mikið í einu…

Fyrra álit

0

alls ekki hreyfa þig vertu letihaugur og borðaðu milli mála en ég myndi ráðleggja þér að bara skomm þú veist gera kroppinn flottan fara í ræktina og fá smá vöðva

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ekki hreyfa sig neitt?? það er ekki lausnin. Ef hún hættir að hreyfa sig rýrna vöðvarnir og það endar með að hún fái hjartaáfall fyrir þrítugt. (hefurðu aldrei séð Seven?) Ekki gefa ráð um eitthvað sem þú hefur ekkert vit á.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

svo var ég að fatta soldið (þú þarft að lesa yfir það sem þú skrifar)… ekki hreyfa sig neitt og fara bara í ræktina? Það gengur ekki alveg. Auðvitað hreyfir maður sig í ræktinni. steik :P

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Pabbi minn er einkaþjálfari sorry ef hún er bara skinn og bein er best að borða geggt mikið fá sma spik og breyta því síðan í vöðva með tímanum dojojojojng:-)

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Nújá, er hann einkaþjálfari?! Þá er allt í lagi að liggja í leti og háma í sig ruslmat alla daga. (Þetta var kaldhæðni)

Rosalega hlýtur hann að vera vitlaus ef hann segir krökkum að hætta að hreyfa sig. Og jafnvel þó að pabbi þinn sé einkaþjálfari ert þú það ekki, svo ekki gefa svona hálfvitaráð.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

heyrðu fjandakornið marr þoli ekki svona neikvæðara eins og þig ég þori að veðja að þú sért eitthvað lonley gaur sem borðar bara hafrakex og drekkur snafs.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

lonely gaur? Þú mátt giska eins og þú vilt, en ég get ekki sagt að það sé mjög lonely að vinsamlegast biðja fólk að ráðleggja ekki öðrum að drepa sig. k?

(og á meðan ég man, ég er kvenkyns.)

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

gaur, það er vit í þessu hjá honum, ef þú ert mjög mjór og vilt fitna er best að fá smá spik og breyta því svo í vöðva eins og hann var að segja.

Fyrra álit

0

sardina fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Þú er 12 ára, ertu ekki einum of ung fyrir að vera að hugsa um hvað þú sért mjó eða feit.
Njóttu þess bara að vera mjó á meðan þú getur.

You must hold steady to the one that lights you morning, hours and afternoon - Karate

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Það er mun erfiðara að vera mjór en feitur.
Trúðu því, eður ey.

Þjóðfélagið hefur stimplað offitu sem sjúkdóm og feitt fólk er orið að svona hálfgerðu normi.

En mjótt fólk (þá erum við að tala um mjög mjóa) fá áhveðna stimpla á sig og getur verið mjög erfitt að lifa með því.

Ég tala af reynslu, er 22 er hef verið undir kjörþyngd frá því að ég var 4 ára.

Að fitna fellst ekki í því að borða bara kolvetni og reglulegar máltíðið. Það getur tekið allt upp í 5-10 ár að fittna bara um nokkur kíló (í átt að kjörþyngd).

Að þyngjast um 500 grömm á mánuði getur verið rosalegur sigur fyrir þá sem eru mjóir en það er svona svipað og að offitu sjúklingur myndi missa tæplega 5-10 kíló á mánuði.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ein vinkona mín ver geðveikt happy einu sinni þegar að hún náði að þyngja sig um 6 kg á einhverju 3-4 mánuðum.

Fyrra álit

0

Mash fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ef þú vilt fitna, eða bara stækka þess vegna, mæli ég með því að þú farir að borða meira, sérstaklega á morgnana, en reyndar er best að borða á kvöldin ef maður vill fitna, þá brennir maður ekki orkunni sem maður innbyrðir heldur safnar henni í forða, sem birtist sem fita utan á manni.
en ef þú getur varla borðað neitt þá veit ég bara ekki hvað þú ættir að gera.

fyrir utan allt þetta er hæðin þín og þyngdin ekki beint óeðlileg fyrir þennan aldur. hreint ekki.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Borðaðu mikið af súkkulaði..og frönskum eða eikka..líka drekka mikið af kóki og svoleiðis..það er ekki heilbrigt að vera svona mjó..!!

Fyrra álit

0

ilo fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ekki heldur að drekka helling af kóki og borða mikið af frönskum , bara borða nóg af venjulegum mat og hætta þessum aumingjaskap varðandi matvendi , nóg af hreyfingu og borða reglulega og vel og þá lítur þú vel út

I like to kill and dance ballet.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Matvendi af þessum toga er ekki aumingjaskapur.

Fyrra álit

0

Konungurinn fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Jú.

En hvað veit ég svosem?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hvað veist þú um það? Hefur þú verið matvandur?

Fyrra álit

0

Konungurinn fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Já.

En hvað veit ég svosem?

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ekki gefa fólki svona rugl ráð… Þó hún fitni kannski eitthvað á það eftir að taka virkilega langan tíma og kólesteról magnið í líkamanum verður svo hátt að hún fær hjartaáfall fyrir trítugt. Þá er bara heilbrigðara að vera mjór.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þrítugt… :|

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

dveldi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þú gætir farið til læknis og hann gæti kannski gefið þér eitthvað til að fitna ?

ég hef líka heyrt að herbalife sé hægt að nota til að fitna! :D :)
kannski ertu of ung fyrir eitthvða þannig, en ef það lætur þér líða betur!

Fyrra álit

0

UnnZ fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hvað ertu eiginlega þung?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

30 til 31 kíló:S

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Það er venjulegt i í hreint ekki hreynt.

Prófaðu: http://www.thjalfun.is/default2.asp?Docid=38&Tpl=Template3.asp&M1=21

Þú ætti að vera um 45 kíló til að vera í kjörþyngd miðað við hæð: 140 og þyngd: 31

Fyrra álit

0

punturis fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hvað þýðir NaN í þessum líkamsþyngdarstuðli ?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

NaN = Not a Numbe

Fyrra álit

0

punturis fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ha!? Er ég þá bara ekki númer ?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Þú hefur gleymt að skrifa tölurnar í svæðið fyrir hæð og þyngd og smellt á reikna hnappinn.
Þá kemur NaN í niðurstöður.

Fyrra álit

0

punturis fyrir 19 árum, 5 mánuðum

já ok, ég þurfti bara að telja niður :/

Fyrra álit

0

CaptHowdy fyrir 19 árum, 5 mánuðum

F**K ég er bara með 19.486961451247165 í þyngdarstuðli en ekki á milli 20 og 25

F**K IT

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

djöfull vorkenni ég þér…
ég er með 14.51589490492089.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

aqulera fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ég fékk: 18.818924310286423
:/….

Fyrra álit

0

CaptHowdy fyrir 19 árum, 5 mánuðum

við þurfum bara að éta

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Já, og fara að lyfta eða hreyfa sig meira,
fá einhverja vöðva.

Fyrra álit

0

JasonNewsted fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ég er 5 kg undir ..

Fyrra álit

0

Utopia fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þetta er fyrir fullorðna manneskju… þetta er ekki allveg að marka á börn held ég

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

BMI mælingar voru hugsaðar til að geta virkað fyrir hvaða manneskju sem er. Auðvitað tekur þetta ekki mið af kynþroska, of hægum/hröðum efnaskiptum, ofnæmi fyrir ákveðnum mat, öldrun og svo framvegis.

Þetta eru viðmiðanir sem hafa lengi verið til og voru settar fram af næringar- og manneldisfræðingum og þar er ekki spáð í aldur og þess háttar, heldur hæð og þyngd.

Ef þú ert svona há/hár þá ættir þú að hafa ákveðin/n massa(þyngd) utan á þér til að viðhald jafnvægi milli beina, líffæra og líkamsvefja.

Þeir fundu viðmiðanir fyrir grannvaxið fólk til þybbins fólks og álitu að það væri æskilegt að fólk væri innan þessara viðmiðana til að viðhalda góðri almennri heilsu.

Ég hef aldrei heyrt um að þessar mælingar séu háðar aldri þó að ég hafi lært ýmislegt á þessu sviði.

Fyrra álit

0

Utopia fyrir 19 árum, 5 mánuðum

okey… mig minnti að þetta væri mismunandi eftir aldri… gæti verið rugl í mé

Fyrra álit

0

Sedna fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Úff…já…ég var úti á Spáni, og ég sleppti að fá mér hádegismat EINU SINNI, útaf því að það var ekkert gott til…tekur pabbi mig ekki afsíðis og talar við mig útaf því að hann og mamma halda að ég sé með anorexíu…=S

Dance, my puppets! Dance! *Insert creepy-beyond-believe laughter here*

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hehehehe. foreldrar geta verið soldið skrítnir… Ég skil samt alveg að þau séu með áhyggjur. Þau vilja varla að dóttir þeirra fái anorexíu.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Sedna fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Auðvitað ekki…en ég sleppti einni máltíð svo borða ég meira en mamma í kvöldmatnum…

Dance, my puppets! Dance! *Insert creepy-beyond-believe laughter here*

Fyrra álit

0

Magabelti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Já ég borða ekki morgunmat og þá halda allir að maður sé með einhvera anorexíu á byrjunarstigi þótt að ég hafi ekki getað borðað morgunmat síðan ég var 10 eða 11 ára.(borða samt eins og hestur)

Ég er ekki að dissa þig… Hálfviti!

Fyrra álit

0

Sedna fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þannig með mig líka (borða reyndar alltaf morgunmat…sama hvort það sé eitthvað rosalegt eða bara kökusneið =D)

Dance, my puppets! Dance! *Insert creepy-beyond-believe laughter here*

Fyrra álit

0

Ljomalindin fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Borðaðu a.m.k 6 sinnum á dag. En alls ekki fara að troða í þig bara einhverri óhollustu.(kóki, snakki, nammi o.s.fr.)
Þú verður að drekka mjólk, eða borða einhverjar mjólkurvörur, annars áttu eftir að þjást af miklum kalkskorti.
Fáðu þér Cheerios á morgnana og jú, drekktu mjólkina. Ef ekki, fáðu þér þá jógúrt, skyr, brauð, eitthvað.
Í hádeginu er gott að fá sér t.d samloku, núðlur, pasta, súpu. Einhvern heitan mat. Eitthvað með kolvetnum. Brauð er t.d. fullt af kolvetnum, þú þarft þau ef þú ætlar að þyngjast.
Í kvöldmatnum verðurðu bara að borða það sem að er á boðstólum. Ef þú borðar ekkert, hvernig ætlastu þá til að þú verðir feitari/þyngri ?
Á milli mála geturðu borðað einhverja ávexti eða grænmeti, jafnvel eitthvað kex og smá gotterí :)

go on just say it.. you need me like a bad habit.

Fyrra álit

0

robbo fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hvernig getur einhverjum fundist hangikét vond

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

me´r þegar ég sé fituna.. oj.. ég fæ klíu!

Fyrra álit

0

Dark2 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ertu í lækjarskóla??

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

fyrst þú ert með kynlíf í áhugamálalistanum hlýturðu að vera eldri en 14 ára… (og hvað í andskotanum er málið með lýsinguna á sjálfri þér?) http://www.hugi.is/forsida/bigboxes.php?box_type=userinfo&user=rannveiganna Hvaða manneskja með sjálfsvirðingu skrifar svona um sig? Ég eiginlega trúi ekki að þú hafir skrifað þetta sjálf…

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ertu að gefa það í skyn að maður þarf að vera 14 til að hafa áhuga á kynlífi?

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

nei… krakkar sem eru yngri en 14 ára komast ekki inná áhugamálið Kynlíf.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

En þú getur haft áhuga á því þrátt fyrir það.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

auðvitað er hægt að hafa áhuga á því… en ég held það sé ekki hægt að setja það í áhugamálalistann sinn inn á Huga án þess að vera orðinn 14 ára. eða hvað?? ég hef ekki prófað það.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

jú, það er hægt, getur líka sett inn stjórnendur án þess að vera stjórnandi

Fyrra álit

0

2469 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

http://www.hugi.is/forsida/bigboxes.php?box_type=userinfo&user=rannveiganna

Indeed.

Fyrra álit

0

Lappi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

haha…. eitthvað grunsamlegt ? :)

Fyrra álit

0

Supernanny fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hey ég er með sama vandamál með matvendnina og allt það..en ég hef aldrei verið neitt mjög mjó út af pabbi hann hefur einhverja áráttu að kaupa kex og ég því miður ét það mest:(

Fyrra álit

0

pinkytoe fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég veit hvernig þér líður, ég var líka svona… man sérstaklega vel eftir því að einu sinni vildi ein stelpa ekki leika við mig afþví að hún var svo hrædd um að smitast af anorexíu… (hvað er málið með fáfræði?!)

Mitt ráð er að byrja hægt og rólega að bæta við matarskammtinn per dag. Svo ertu líka bara 12 ára og hefur tíma til þess að stækka og fyllast út. Ég byrjaði að borða meira þegar ég var um það bil 13 ára og 14 ára át ég eins og hestur, stækkaði líka og fitnaði smá… í dag er ég kannski ekki feit, en ég er allaveganna ekki skinn og bein lengur, komin með bumbu og allt! :D

Wííí! Bara borða meira, eina sem hægt er að gera í því.

“Some people juggle geese. My hand to God. Baby geese. Goslings. They were juggled”.

Fyrra álit

0

MessorD fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ég hef átt við sama vandamál að stríða lengi en kannski ekki eins slæmt. Ég kúgast af mörgum mat og get verið frekar matvandur, en finnst þó mest allur matur góður en get aldrei borðað hann. Ég er 17 ára, karlkyns, og er frekar undir meðalþyngd og er búinn að vera að vinna í því að fita mig síðustu 7 ár eða svo. Í fyrra hélt ég meira að segja að ég væri kominn með Búlemíu eða hvernig sem það er skrifað en það reyndist vera rangt sem betur fer.

Það sem mig grunar með mig er það að hálskirtlarnir eru of stórir eða eitthvað og það geri það að verkum að ég kúgist og borði lítið yfir höfuð. Það má ekkert eða enginn snerta hálsinn minn því ég fæ ávallt köfnunartilfinningu, og þess vegna get ég verið í mjög fáum peysum og öðrum þykkum fötum. Geng oftast í bol, og léttum jakka þótt það sé skítakuldi úti.

en já, láttu athuga á þér hálskirtlanna, sérstaklega ef þú finnur oft fyrir ertingu þar.

PS: ég borða bara hamborgara, með semsagt kjötinu og borgaranum en reyndar hamborgarasósu með, en ekkert annað. ég elska reyndar smjör en ég hata fitu, semsagt fitu á kjöti og ég æli ef ég ét svoleiðis.

með mataræðið, þá mæli ég með því, að borða lítið í senn en oft á dag. Grænmeti, ávexti, eða bara eitthvað til að narta í. Sjálfur hita ég mér alltaf brauð í örbylgjuofninum með osti, tómatsósu og fleiru. Þú ert ein af þeim sem getur ekki borðað mikið í einu eins og ég. Bara borða lítið en oft. Og í guðana bænum talaðu við móður þína og reyndu að láta hana vera örlítið skilningsríkari. og íhugaðu þetta með kirtlana. Og með anorexíu eða búlemíu, ja, ekki neita því algjörlega. alltaf að skoða alla kosti því ef maður neitar sjúkdómi sínum þá er nú erfiðara að lækna hann. Bara vera open minded, og reyna að sjúkdómsgreina sig, hvort sem það eru hálskirtlarnir, anorexía, búlemía eða bara eitthvað andlegt.

Gangi þér vel með þetta, vonandi betur en mér.

PSS: talandi um að borða lítið, ég fékk mér einn pizzasnúð í gær, ekkert annað, engann morgunmat né neitt…

Jóhannes Gunnar Þorsteinsson

Fyrra álit

0

KHammett fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Þegar ég var á þessum aldri var ég horuð og hávaxin, var bara eins og tannstöngull eiginlega. Ástæðan fyrir því að ég fitnaði var sú að ég átti í erfiðleikum á þessu tímabili og það leysti ég með því að éta. Ef ég væri ekki með ofvirk efnaskipti eða eitthvað þá væri ég örugglega miiiikið stærri en ég er í dag.
Þú átt örugglega eftir að fitna eitthvað þegar þú ferð á kynþroskaskeiðið og breytist í konu, jú þú gætir verið byrjuð á því en það er ekki búið. Kannski að þú fáir bara smá hvolpaspik :P
En það er samt ekki sniðugt og sökkva sér ofan í nammi og allt það sem er óhollt, jú þú fitnar en þetta er bara óhollusta svo þetta fer bara illa með líkamann á þér og þér líður ekkert betur…

Fyrra álit

0

Mroho fyrir 19 árum, 5 mánuðum

taladu vid lækni og jafnvel næringarradgjafa

————————

Fyrra álit

0

franur fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég var líka einu sinni svona ógeðslega mjór og ég var kallaður spóaleggur af afa og svona, en samt spáði ég aldrei í því hvað ég var mjór. Þú átt bara þússt að hætta að spá í hvað þú ert mjó þá verðuru bráðum þúst feit eða eithvað, eða deyrð úr matarskort. Eða ok farðu að spá í því og borðaðu meira og hollara.

En mig langar svolldið að vera feitur útaf allir sem eru feitir eru svo kúl eithvað. Nema þegar þeir eru komnir í sund eða pott eða eithvað, þá eru þeir ekki eins töff.

Lífið er aðeins vegur sem leiðir til dauða.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Alltaf þegar þú ætlar að nota mjólk notaðu þá rjóma í staðinn, og borðaðu mikið af bökuðum baunum með kanil( það hleypir ensimum hraðar í gegnum heiladingulinn, sem eins og allir vita er uppspretta kynorku sem veldur hraustari húð og beinin stækka hraðar) Einnig mæli ég með því að leggja bananahýði á ennið einu sinni á dag, ennið dregur í sig prótein og kolvetni sem veldur fitun á skömmum tíma.

Ef þú þarft einhverjar fleiri ráðleggingar hringdu þá í síma 8476416, spurðu um Ragga. Ég er oftast við en ef ekki hringdu þá bara eftir svona hálftíma því að ég gæti verið í baði.

Fyrra álit

0

Saidin fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hahaha.. ertu að segja mér að þú leggir bananahýði á þig drengur?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hahaha auddað mar, eina vitið!

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þú veist að þetta með bananahýðið er bara rugl sem einhver brandarakallinn hefur fengið þig til að trúa… Ekki ertu að segja mér að þú gerir þetta í alvöru?

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Jú mar bananahýði á hverju kveldi, svona er lífið Hr. Ólívujús.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

En gjörðu svo vel að liggja upp í rúmi með bananahýði á enninu. Ég ætla ekki að stoppa þig…
(Ég kýs frekar að vera kölluð ungfrú.)

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Aight Mrs. Ólívujús, en ég var nú bara að rula þetta komment mitt hér að ofan og ég er ekkert mikið í bananahýðunum.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

gott mál. Ég var farin að halda að einhver klikkaður töfralæknir hefði náð til þín.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Saidin fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Flyttu til Bandaríkjanna.. þarf ekki að segja meira

Fyrra álit

0

Xavier fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hahahahahahahaha….

Flott svar.
Xavie

Fyrra álit

0

Ebeneser fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Snilld :D

Lélegur frasi…

Fyrra álit

0

doktorapi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

arrgh, enn ein bjánalegur fimmaura-oneliner… fjúff, við lestur þráðarins vissi ég að einhver myndi koma með þessa frábæru uppástungu, og það hlaut auðvitað að vera þú… you shallow, shallow person

Fyrra álit

0

Saidin fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Þetta er dagsatt.. Þú veist það

Fyrra álit

0

punturis fyrir 19 árum, 5 mánuðum

haha góðu

Fyrra álit

0

Lily2 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hvað ertu þung?

Ég er 157cm og 49,5 kíló, með rautt hár, lítil og spila á gítar, segðu mér í alvörunni að þú sérst verri :P

Fyrra álit

0

2469 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Og ertu að verða 15?

Fyrra álit

0

Lily2 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

já, ég er lágvaxin.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ok.. ég er 30-31 kíló og er 140 sm og mamma mín heldur að ég sé með anorexíu og ég er matvond en er ekki með anorexíu.. hvað ertu annars gömul?

Fyrra álit

0

Lily2 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þú ert aðeins of létt, forðastu grænmeti, það grennir.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hahaha, ég hló.

Fyrra álit

0

Lily2 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

:S

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hvað ertu þung ??

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ég er 30-31 kíló:S

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ég þekki stelpu sem er 1,50 á hæð og er 33 kg og er ekki er hun að kvarta

Fyrra álit

0

Lappi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Margir hérna eru að segja þér að borða meiri ,,ruslmat“ en það gagnast ekki öllum útaf því að líkaminn auðveldlega brennir hann bara of fljótt.
Þú ættir að drekka prótín drykki eða svona ”build/up“ og blanda ”build-uppinu" með léttmjólk en svo hægt og hægt blanda því með nýmjólk og smá rjóma útí.
Þekki einn strák sem var rosalega grannur og hann gerði þetta og hann er miklu ,,feitari" eftir þetta svo þetta hjálpaði honum :)

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Vá.
Ég var 60 kíló 12 ára.
Ekki feitur en ekki mjór.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

60?! það er nánast helmingurinn af mér!!

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Nei það er 4x helmingurinn af þér.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hehehehe 30 kg ertu að grínast ég tek 40kg í bekkpressu og er ég er 61kg sjálfur ég er 13ára en sko það er ein 12ára stelpa í skólanum mínum sem er 85kg hún er næstum því 2sinnum þyngri heldur en þú. farðu bara að drekka rjóma eða einhvern andskota.

Later player.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hvar eignast maður bakpressu?

Fyrra álit

0

karason88 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hann sagði bekkpressu, getur eflaust keypt þér þannig bekk í einhverri líkamsræktartækjaverslun.

Fyrra álit

0

Maggisun fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég á frænku sem átti í sama vandamáli,
Ég prufaði að gera sona “Exodic food” eða sona mat sem hún hafði ekki séð áður, eða séð áður en öðruvísi eldað svo hún þekkti ekki.
Svo er bara að hliðra aðeins til sannleikanum þegar hún spurði hvað þetta væri.
Systir mín fékk mig til að borða remolaði og hráan lauk á pylsu með því að standa yfir mér og neita að hleypa mér framm nema öll pylsan væri kominn niður.
Í dag er EKKERT betra á pylsu en , Tómatsósa,Sinnep,Hrár,Rauðlaukur,Steiktur,Remolaði,ostur,beikon,pepparonil,sinnka,
:D.

Pladin1one!!11one!!

Fyrra álit

0

DeltaBravo fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Já hæ, þig vantar bara athygli eða hvernig sem maður skrifar þetta..! Ef þig langar að vera feit ok keep it to your self..
Þú ert bara 12 ára :l og ert að spá í eitthverju svona.. djööös rugl, þegar ég var 12 ára var ég bara úti að leika eða eitthvað grín en ekkert að spá í eitthverju svona.. Þú ert bara rugluð.

=)

Fyrra álit

0

MessorD fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þetta er heilsufarsvandamál… þegar ég var 12 ára var mér alveg sama um matvendi mína og hversu horaður ég var. Þú vilt ekki sjá mig núna…

Værir þú ruglaður/uð ef þú fattaðir einn dag, 12 ára, að þú værir með krabbamein og þú myndir spyrja ráða? Væriru athyglissjúk/ur…?

Jóhannes Gunnar Þorsteinsson

Fyrra álit

0

johanng fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Sorglegt að sjá þessi skrif. Reynir að kenna mömmu þinni um þetta sýnist mér líka aðeins. Mér gæti ekki verið meira sama ef þú kúgast eða ekki. Hættu að hugsa um það og farðu að éta. Ef þú vilt ekki vera svona mjó þá er mjög létt að breyta því. Það er alltaf erfitt fyrst svo venst þetta. Þýðir ekki að gefast upp :)

Kveðja

Fyrra álit

0

MessorD fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Það eiga ekki allir jafn auðvelt með að éta og þú. 150 kílóa maður getur ekki sleppt því að borða í einn dag alveg eins og persóna sem er mörgum kílóum undir kjörþyngd getur ekki étið eitthvað óeðlilega mikið á dag. ég er búinn að berjast við það að fara úr 54 kílóum uppí 60 kíló í kringum 2 ár held ég. ég er 55 kíló núna. Ég hef einu sinni komist uppí 56 kíló. Kjörþyngd mín er í kringum 60-62 kíló ef eg man rétt.

Jóhannes Gunnar Þorsteinsson

Fyrra álit

0

johanng fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Treystu mér ef viljinn er fyrir hendi þá er það hægt. Ekki segja mér hvað er ekki hægt að gera. Hef ekki heyrt jafn mikla þvælu. Hætta hreyfa sig og borða mikið skyndifæði, það virkar alltaf. Endilega sýndu mér dæmi þar sem það virkar eigi. Reyndar útiloka ég ekki möguleikann á úber brennslumiklum mannverum.

Kveðja

Fyrra álit

0

MessorD fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hætta að hreyfa sig og borða uber mikið skyndifæða? ja, það fitar mann. En það bjargar ekki neinu. Ef þú ert 200 kíló, þá gætiru nátúrulega bara hætt að borða, þá grennistu fljótt og örugglega. Er það ekki það ná´kvæmlega sama sem þu ert að segja?

Ég hreyfi mig ekki neitt, ég borða ekki mikið af heilsufæði… er mikið i skyndibitafæði stundum, samt er eg langt undir kjörþyngd og veikur og máttvana. Þegar eg fæ kvef þá verð ég fárveikur og get endað illa ef eg passa mig ekki.

Það er ekki gott að fara auðveldu leiðina, hreyfa sig ekki neitt og borða mikið af skyndibitafæði. Maður þarf að hreyfa sig. (bara ekkert óeðlilega mikið) og borða hollan og góðan mat, en samt, mátt alveg borða skyndibitamat. ekki er ég að banna það.

Jóhannes Gunnar Þorsteinsson

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hætta hreyfa sig og borða mikið skyndifæði, það virkar alltaf.

jájá, það virkar ágætlega ef þér er sama um að fá nokkur hjartaáföll í náinni framtíð.
Það er ekki bara hægt að hugsa um hvort fólk sé feitt eða mjótt… þú þarft líka að spá í hvernig fólk er innaná. Sumir eiga mjög erfitt með að fitna, þó þeir borði mikið af McDonalds hamborgurum og kóki alla daga, en það sem þú sérð ekki er kólesteról magnið sem safnast saman inní manneskjunni.
Og ég held þú vitir hvað of mikið af slæmu kolesteróli getur gert fyrir líkamann. Eða kannski veistu það ekki? Þessi rugl svör þín benda ekki til þess að það sé mikið vit í þínum haus.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

létt að breyta því my ass… hefurðu verið langt langt undir kjörþyngd? Ég þoli ekki fólk sem segir að það sé ekkert mál að þyngjast. Það virkar ekki alltaf að borða allt sem maður nær í.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

johanng fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Það er nefnilega málið það virkar. Þoli ekki fólk sem þolir ekki fólk sem segir að það sé ekkert mál.

Kveðja

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

það virkar kannski, en maður deyr langt fyrir aldur fram. Ertu að reyna að drepa fólk?

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

johanng fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Auðvitað !

Kveðja

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þá vitum við það… og nú vitum við líka að það á ekki að hlusta á þig.

^_^

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

og það er ekki ekkert mál.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Hæ Rannveig. Þetta er Jói frændi, hvað er að frétta?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

æi.. þegiðu;)

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

:(

dónaskapurinn í þér, þetta minnir mig á seinasta jólaboð þegar þú kláraðir úr machintos dollunni.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

borða ekki súkkulaði

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

nú þú kláraðir allavega úr dollunni um seinustu jól, kannski ertu hætt að éta súkkulaði, hvernig er það samt hægt? að borða ekki súkkulaði?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

samt ekki drekka svona td þegar er búið að steikja eitthvað ekki drekka fituna því vinur minn dó úr kransæðastíflu blessuð sé minning hans ekki gera sömu mistökin tvisvar hann vildi reyna að fitna.

Fyrra álit

0

HrKrissi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Fáðu þér 2 vel fullar matskeiðar af sírópi 5 sinnum á dag.

Fyrra álit

0

KrissiKarls fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Fáðu þér Pizzu með öllu og extra mikið af osti!!!

Ég geri ekki stafsetningarvillur, það er auga þitt sem er að blekkja þig…

Fyrra álit

0

Da61 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Mjög sniðugt ef þú mundir kaupa þér próteindrykki. þeir eru aðalega gerðir til að lyfta með þeim til að brenna meiru en ég mundi ráðleggja þér að drekka þetta en ekki hreyfa þig mikið með þeim, þú getur farið í Intersport og keypt þessa drykki í stórum dúnkum… ég mundi prufa það :)

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

A night at the Roxbury?

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Da61 fyrir 19 árum, 4 mánuðum

What?

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 4 mánuðum

who grabbed my ass?

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Da61 fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Ójá ;) brilliand mynd… haggi?

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 4 mánuðum

aha. snilldin mikla.

^___^

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Da61 fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Akkurat ;)

Fyrra álit

0

zorglubb fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Þú ert ekki einu sinni á kynþroskaaldri, þegar þú kemst á hann þá fara hlutirnir að gerast.

—–

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ertu að segja að þegar maður er 12 ára er maður ekki á kynþroskaaldri…

Fyrra álit

0

skite fyrir 19 árum, 5 mánuðum

spilaðu WoW :D virkar fyrir marga! byrjar að fitna eins og skot :P

It's like having your cake…

Fyrra álit

0

MessorD fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ef maður spilar WoW verður maður að hafa mat við hliðina á sér, nesti fyrir allavega þrjá daga… ekki eins og maður fari að standa upp og labba inní eldhús, ónei… :P

Jóhannes Gunnar Þorsteinsson

Fyrra álit

0

Haukzi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

haha já gleymdu því

Fyrra álit

0

smjagall fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Mín ráð eru borðaðu 4-5 sinnum á dag og hreyfðu þig. Hafðu fjölbreitara mataræði og reyndu að sigrast á matvendinni. En trúðu mér ég skil matvendina ég er hrillilega matvönd en er að gera mitt besta til að bæta úr því. Hafðu bara reglu á þ´vi hvernær þú borðar. Vinkona m+ín borðar stundum nánast ekkert sumar vikur en hún er samt ekki mjó. Gango þér vel :)

kv. Smjagall

Fyrra álit

0

skuggi85 fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Það besta sem þú getur gert er að borða eitthvað mjög fitandi á hverju einasta kvöldi rétt áður en þú ferð að sofa. T.d. ís með rjóma, súkkulaði, kökusneið… Og bara muna að sleppa ekki máltíðum.

Ef þú ert svona matvönd þá ættir þú kannski að ræða við foreldrana að búa til sérstaka mataráætlun, hafa alltaf nóg af því sem þú kýst að borða. Og að það sé allt í lagi að þú fáir þér eitthvað annað en fjölskyldan. Allavega á meðan þú ert að bæta á þig.

Fyrra álit

0

CaptHowdy fyrir 19 árum, 5 mánuðum

éttu reglulega og mikið í einu allavega 3x á dag.

Það toppar enginn að vera 55kg, 168cm og vera bara 13. ára

Fyrra álit

0

MessorD fyrir 19 árum, 5 mánuðum

éttu reglulega og mikið í einu allavega 3x á dag.

ef þetta væri nú svo einfalt…
til dæmis þá ver ðég að borða oft á dag. oftar en þrisvar, oftar en fjórum sinnum.. og í hvert skipti, mjög lítið.

Jóhannes Gunnar Þorsteinsson

Fyrra álit

0

CaptHowdy fyrir 19 árum, 5 mánuðum

þetta er mín aðferð

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég er líka virkilega mjó og ég skil þig alveg. Ég var álíka jafn há og þú þegar ég var 12 ára. Nú er ég 15 ára og orðin næstum 170 cm, en ég er ennþá of létt. Hjá mér er það útaf alltof hraðri meltingu (ég borða mjög eðlilega og oft meira en aðrir), en hjá þér gæti það bara verið af því að þú borðar of lítið. Farðu með mömmu þinni í búðina og kaupið eitthvað sem þú vilt borða. Þú getur ekki haldið áfram að borða svona lítið alla ævi, annars endar með að þú hverfur alveg!

og síðan hvenær er slæmt að vera með litla fætur? :) Áður en þú veist af ertu komin í stærð 36 og þá ertu farin að nota fullorðinsskó. Mér finnst mikið fallegra fyrir grannvaxnar stelpur að vera í stærð 36-37 heldur en kannski 40-41.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Haukzi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ég var 36-37 þegar ég var 12…

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

skór eða þyngd?
Ef þú ert að tala um skó, þá er eðlilegt fyrir stráka að vera með stærri fætur en stelpur.
Ef þú ert að tala um þyngd, þá…. k.

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

Haukzi fyrir 19 árum, 5 mánuðum

bæði reyndar…

Fyrra álit

0

Fasisti fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ó?

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Þú…þú ert alveg eins og ég!! *Cries on shoulder* Ég set bara kál og agúrku á hamborgarann minn:P Á þínum aldri setti ég ekkert. Ég borða engar sósur nema einstaka sinnum tómatsósu og pítsusósu. Ég kúgast líka af fitu á kjöti. Ég fæ líka klígju af smjöri.

Booohooo!!!

Fyrra álit

0

maxz fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hér er það sem eg myndi gera. Prófa að venja sig á að borða fjölbreyttari mat. Horfðu bara á 70 mínútur þar borða þeir ógeðslegar blöndur og þá getur þú alveg borðað venjulega mat eins og súrmjólk, epli og hafragraut. Borðaðu altaf eins mikið og þú getur en ekki of mikið. Ekki svelta þig. Svo er líka gott að hreyfa sig mikið. Byrjaðu að æfa einhverja skemmtilega íþrótt. Þá færðu vöðva. Og mundu að ganga eins oft og þú getur í skólann og á staði sem eru nálægt þér. Sleptu því frekar að keyra.

Fyrra álit

0

maxz fyrir 19 árum, 5 mánuðum

en þú þarft heldur ekki að borða bara skyndibitamat. Borðaðu mikið af hollum mat og fáðu þér frekar ávexti í staðin fyrir nammi. Og brauð með osti og gúrku og smá smjöri undir í staðinn fyrir snúð. Og bættu við áleggi á beygluna þína. Þú verðu bara að borða fjölbreyttan mat:)

Fyrra álit

0

comic fyrir 19 árum, 5 mánuðum

arg! rannveiganna er frænka mín og það er einhver búinn að stela passwordinu!! hún kemst ekki inná sitt núna!

Fyrra álit

0

comic fyrir 19 árum, 5 mánuðum

úps.. hehe.. hún er á bannlista:S skil ekki afhverju:S

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Fáðu þér NAMMI!! eða Rjómaís

Fyrra álit

0

plant fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég var einu sinni líka svona matvönd og lítil og gat aldrei keypt föt eins og jafnöldrur mínar. Þetta þroskast af manni.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Fyrra álit

0

Calliope fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Halló. Ég nennti ekki að lesa allt sem aðrir skrifuðu því það var svo gífurlega mikið. Ég þekki aftur á móti þetta vandamál; þegar ég var á þínum aldri vildi ég líka fitna.

Hafðu engar áhyggjur. Þú ert bara 12 ára, svo þegar þú verður fullþroska færðu meiri fitu á bæði læri og brjóst. Ekki fara að borða óhollan mat. Þú mátt líka gjarnan, af lýsingum þínum að dæma, borða fjölbreyttari mat. Finndu mat úr öllum fæðuflokkum sem þú getur borðað. Segðu mömmu þinni svo bara nákvæmlega hvernig þér líður, og að það þú sért alls ekki ein um þetta. Hún meinar örugglega vel, og hefur líklega áhyggjur af þér.

Með smá þolinmæði kemur þetta allt saman ;)

Calliope

Fyrra álit

0

Tyr fyrir 19 árum, 5 mánuðum

hehe, mér sýndist í fyrstu að Xavier hefði sent þetta inn

Fyrra álit

0

Icequeen fyrir 19 árum, 5 mánuðum

1. Leitaðu til læknis.
Læknir ætti að geta gefið þér bestu ráðin miðað við heilsufar þitt.

en ef þú getur ekki leitað til læknis:
2. Borða hollan mat.
ef þú getur ekki borðað mikið í einu borðaðu þa oftar. Mjólkurvörur (þó það sé bara kókómjólk), ávextir, grænmeti, brauð, fiskur og kjöt.

3. Hreyfðu þig.
Jú, þú eyðir orku við hreyfingu en þú munt líka byggja upp vöðva -> auka líkamsmassan. Svo gæti skeð að þú verður svengri af hreyfingunni.

4. Passaðu þig.
Ekki gleyma að fylgjast með að fitna ekki of mikið. Þú vilt ekki verða feit, þú vilt verða passleg. Þegar kynþroskinn kickar inn þá gætirðu byrjað að fitna. Ef þú heldur þig við hollan mat og hreyfingu ætti þetta ekki að vera erfitt.

Ekki hlusta á móður þína þegar hún fer að amast útí þig. Ef þú hefur kjark í þér reyndu að segja henni hvernig þér líður, e.t.v. getur hún sýnt þér stuðning.

icequeen

Fyrra álit

0

IlDuce fyrir 19 árum, 5 mánuðum

m2 !!! m2!!!!! :'(

trallalalalala

Fyrra álit

0

labgirl fyrir 19 árum, 5 mánuðum

Ég hef líka alltaf verið veeeel undir kjörþyngd (er EKKI með anorexiu) en langar að fitna…

Mamma fór einu sinni til læknis með mig og spurði hvernig hún gæti fitað mig. Hann ráðlagði mér að borða mikið af kartöflum, pasta og hrísgrjónum.

Og já, ég tek undir það sem einhver sagði…það er MIKLU auðveldara fyrir feitt fólk að grenna sig en mjótt fólk að fita sig!

Fyrra álit

0

netturone fyrir 19 árum, 5 mánuðum

mæli með að borda mikid snakk eða hnetur :D

:)eldfluga

Fyrra álit

0

netturone fyrir 19 árum, 5 mánuðum

ja, hnetur er mest fitandi salgæti sem thu getur fengid, svo er lika ad borda mikid brauð, tha fitnaru :D

:)eldfluga

Fyrra álit

0

MafuZa fyrir 19 árum, 5 mánuðum

spurðu lækninn þinn hvort þú getir fengið fitunarpillur. Vinur sem var í svipuðum sporum fékk einhverskonar ‘fitunarpillur’ og læknirinn hans gaf honum einhvern sérstakan matseðil

Þannig pillur viorka sem hvatberar é einhver hormón sem sjá um fitubirgðir og þess háttar… eða ég held það allavega

svo er bara málið að venja sig af þessari klígju og éta allt það sem þér finnst ógeðslegt, þá ætti þessi klígja að venjast af þér

Prufaðu að éta bara meira og oftar en ekki leggjast í leti eins og sumir eru að segja þér að gera, því þá rýrna vöðvarnir. hreyfðu þig eðlilega en breyttu matarræðinu

Fyrra álit

0

kjutipae fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Sko, ég þekki stelpu sem er 12 ára og hún á við sama vandamál að stríða. Hún er búin að reyna að fitna í 3 ár núna og ekkert gengur. Hún vill ekki vera mjó af því að það eru sumir sem eru svo fordómafullir fyrir fólki sem eru öðruvísi og ég er viss um að það séu fleyri sem eru svoleiðis. Hún étur ekkert smá mikið nammi og sérstaklega núna í sumarfríinu þá er hún að liggja í leti! Hún borðar ekki fisk en núna þegar skólinn byrjar aftur ætlar hún að éta mikið af honum. Skoðaðu það hvort þú ert annaðhvort að borða of mikið eða of lítið. Og þið hin : Fólk er svo fordómafullt þannig að það er ekki hægt að láta sér vera sama um hvort þú ert 45. Kg eða 30. Kg

Lastu Þetta?..

Fyrra álit

0

mez fyrir 19 árum, 4 mánuðum

ok ég veit að það eru alveg 3000 manns búnir að svara þér eða eitthvað en ég ætla samt að segja það sem mér finnst viturlegast…

ok fyrir það fyrsta, (fyrir utan það að þú eigir ekki að liggja bara í leti og borða franskar), þá áttu ekki að byrja á því að fara að breyta öllu sem þú borðar og einbeita þér voða mikið að eitthverjum kolvetnatalningum og þannig (ég veit að fullt af fólki er ósammála mér og þú getur gert það ef þú vilt en ég held að þú eigir ekki að þurfa þess).

Borðaðu þegar þú ert svöng, alltaf þegar þú ert svöng. Og þó þú sért kannski sjaldan svöng, verðuru að borða allavega 3x sinnum á dag.
Þó þig langi ekki að borða eða getir ekki hugsað þér að setja eitthvað ofan í þig (nema þú sért bara pakksödd), þá hlýtur samt að vera eitthvað sem þú getur alltaf sett ofan í þig (hjá mér er það ávaxtasafi t.d.). Passaðu að það sé alltaf til..

Ekki neyða ofan í þig eitthvað sem þér finnst ógeðslegt heldur borðaðu bara það sem þig langar í. Þá er ég auðvitað ekki að segja þér að fara út í öfgar og borða eingöngu súkkulaðikex t.d… Farðu bara með foreldrum þínum í búðina til þess að það sé keypt eitthvað sem þú vilt borða.

Borðaðu svo eins og þú getur, innan skynsamlegra marka auðvitað, ekki samt pæla eitthvað alltof mikið í þessu og gera þér þetta erfitt.

Smám saman verður þetta léttara, ég lofa, og þú verður orðin feit og hamingjusöm bráðum :)

Ef þig vantar fleiri ráð eða eitthvað, þá máttu alveg senda mér póst.. =>

P.S. endilega kenndu mömmu þinni eitthvað um anorexiu.. :/

Datt ekkert smellið í hug..

Fyrra álit

0

snikkin fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Ég las ekki öll svörin en mig langar samt að benda þér á að fá þér lýsi á morgnana. Getur vel verið að það sé vont á bragðið en það er ekki nema ein matskeið á hverjum morgni. Gætir verið tilbúin með kókómjólk til að eyða bragðinu.

Í tengslum við matvendina þá ættirðu að fara að prófa öðruvísi mat. Borðarðu kökur? Ávexti? Nammi? Grænmeti (ferskt)? Kex? Egg? Pasta? Beikon??

Byrjaðu að prófa nýjan mat, jafnvel blanda saman alls kyns jukki. Gætir gert Boozt eða hvað það nú heitir.

Gangi þér vel…

Fyrra álit

0

melonan fyrir 19 árum, 4 mánuðum

ég var líka klikkað mjó þegar ég var á þínum aldri en var samt ekkert að pæla í því neitt. Þegar ég varð eldri fitnaði ég ekki beint, en ég breyttist.. og er bara mjög ánægt með það hvernig ég lít út í dag ;) þannig að þú hlýtur að breytast í vextinu og allir eiga eftir að öfunda þig af því hvað þú ert grönn ;)
ég er 15 ára, 159 cm og 46 kíló :) ég er víst undir kjörþyngd en samt borða ég klikkað mikið og pæli ekkert í því ;P ég er bara náttúrulega grönn ;) þyngdastöðullinn minn er 18.195482773624462 og á víst að vera 20 til 25 en ég myndi ekkert vilja fitna :)

Fyrra álit

0

Aerie fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Ef þú borðar hollt þannig að þú fáir pottþétt öll næringarefnin sem þú þarft og borðar rétt magn af kaloríum í hlutfalli við brennslu þá er það alveg í góðum farveg….

Að vera matvönd er barnalegur ávani sem er augljóslega tími til kominn að vaxa uppúr…Ég var svona líka;)

Endlega hreyfa sig til að byggja upp vöðva og vera bara hraust… en gera það undir eftirliti einhvers sem kann á sona… þjálfara ef þú ferð í þannig íþróttir eða einkaþjálfara ef þú ferð í ræktina…

En gott ráð líka til þess að þú borðir meira er að þú setjir þér þá reglu að borða 6 sinnum á dag.
Þ.e. morgunamt, morgunkaffi, hádegismat, kaffitími, kvöldmat og kvöldkaffi…. sumir vilja þó ekki borða eftir klukkan 8 og þá er hægt að skipta kvöldkaffinu út fyrir eitthvert millimála snarl.
Þá er galdurinn líka að borða bara lítið en passa að borða allar þessar 6 máltíðir…. smám saman stækkar maginn… eða eykst matarlystin og þá gæti verið að þetta lagist…

Þetta er svipað ráð og ég veit að anorexíu sjúklingum er gefið… Þ.e. í þeirra tilfelli borða bara smá og í staðin sleppa því að æla….

Ekki að ég haldi að þú sért með anorexíu… En ef maður borðar bara hollt og fær allt sem maður þarf og er ekki að brenna of mikklu þá er þetta í góðu:)

So þegar kynþroskaskeiðið er yfirstaðið eru flestar stelpur orðnar “feitari” en áður…. bjóst, mjaðmir og sona dót til að vernda móðurlífið og sona…:)

Gangi þér vel :)

[quote="Elie Wiesel"]"There may be times when we are powerless to prevent injustice, but there must never be a time when we fail to Protest!."[/quote]

Fyrra álit

0

Beninie fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Hreyfðu þig MIKIÐ
það er málið, þannig verðurðu svöng,
ég er ekki að tala um að fara allta út að skokka eða taka þátt í íþróttum,

ég geri ekkert af því ég bara hreyfi mig eins og ég þarf,

eins og bara ef þig langar að gera einhvað bara einhvað þá kanski skreppa ú hjólatúr og ég get garentíað það að þú verður svöng þegar þú kemur heim og þá er um að gera að éta eins mikið og þú vilt :) reyndu að drekka meiri mjólk og ekki fjörmjólk,undarennu, mysu eða létt mjólk heldur drekktu nýmjólk það er bæði gott fyrir beinin, hárið og hún er fitandi, ef það er kaffitími fáðu þér endilega súkkulaði kex og ef þig langa ekki í mjólk skaldu bar dýfa kexinu ofan í hana :) gangi þér vel að fitna

Fyrra álit

0

Beninie fyrir 19 árum, 4 mánuðum

og já ég gleimdi því að á morgnanna áttu að borða eins og kóngur
hádeginu eins og prins
og á kvöldin á við þræl

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Skóstærð 33-34? Ég er líka 12 ára og ég er í skóstærð 41!!!!!!!!!!!!

Fyrra álit

0

vorkipork fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Ég er 13 on nota nr. 45

Reggies..

Fyrra álit

0

cartoon fyrir 19 árum, 4 mánuðum

umm skoo..talaðu við mömmu þína eða pabba..eða bara góða vinkonu/vin..:D eða lækni..Gangi þér vel(K)

:-)

Fyrra álit

0

cartoon fyrir 19 árum, 4 mánuðum

hey annars ég er 11 ára og nota skó númer 41..:P og ég er um 160 cm..

:-)

Fyrra álit

0

Kitkat fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Þú ættir kannski að tala við næringafræðing eða heimilislækninn þinn.

Góðar stelpur fara til himna,

Fyrra álit

0

idf fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Hafðu engar áhyggjur bráðum verðurðu örugglega orðin ung mamma og fitnar við það, og verður í stíl við flestar Íslenskar konur í dag, þ.e. eins og rúllupylsur í fleecedruslum.

Fyrra álit

0

benziK fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Ertu braindead. Þig langar ekki að vera feit??

benni ok

Fyrra álit

0

bosiljosar fyrir 19 árum, 3 mánuðum

vendu þig af því að vera svona matvönd, það er ekki heilbrigt að borða svona illa.Ég er líka ágætlega matvönd en ég er byrjuð að venja mig á að borða það sem ég gat ekki áður (það holla sem ég gat varla borðað áður) þ.e. grænmeti á brauð og subway og þannig (ég borðaði grænmeti, en ekki á brauð) borðaðu síðan meira af því sem þér þykir gott, og sem er gott fyrir þig. Ekki byrja að borða óhollan mat í miklum magni, bara holla fitu s.s. smjör og fleira, ef þú byrjar að venja þig á of mikið af súkkulaði o.s.fr. þá gætiru kannski (?) orðið “háð” því, það er ekki það auðvelt að leggjast í leti í einhverja mánuði og svo allt í einu hætta því… þú ættir kannski ekki að vera í það heví íþróttum, en það er gott fyrir alla að hreyfa sig, svo byrjaðu í einhverri smá íþrótt (ef þú ert ekki nú þegar í …) eða farðu í langa göngutúra einu sinni í viku eða eitthvað… annars veit ég ekki mikið um svona, langar helst til að vera aðeins léttari frekar en þyngri…

þetta er ekki undirskrift.

Fyrra álit

0

rosastelpa fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Þú gætir í fyrsta lagi leitað til læknis sem að gefur bestu ráðin.
Borðaðu meira. Þegar þú fær þér t.d beyglu, fáðu þér þá eitthvað með henni, þú getur t.d gert þér samloku og látið fullt af mat í hana. Ef þú vilt fitna þá er bara málið að borða meira og venja þig líka á að borða mikið og vera ekki matvond.
Vonandi gengur þér vel með þetta.
Þú verður að gera þetta fyrir að koma í veg fyrir að vera mjó og lítil þegar þú ert fullorðin, sem er ekki skemmtilegt.
kv.rosastelpa..!

Fyrra álit

0

Mode1 fyrir 19 árum, 3 mánuðum

fullt af gagnslausum upplýsingum þarna fyrir þig.

Ef þú vilt fitna, og það hratt. Fáðu þér þá alltaf ís fyrir háttinn. Besta leiðinn til að fitna. ;)

Helgi Pálsson

Fyrra álit

0

cookie fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Ok krúttið mitt. Það er mjög eðlilegt fyrir þig að vera mjó. Þú lýsir sjálfri þér þannig að þú sért smá og fíngerð. En ég skil þig allveg hjartanlega! Ég hef verið í sömu vandræðunum og þú. Ég óskaði þess líka að vera feit, ég skildi ekki afhverju þú gast fundið ráð allstaðar t.d. á netinu hvernig á að léttast en ekki hvernig á að þyngjast. Þegar ég var í 8. bekk, var ég 165 cm og ekki nema 40 kg! Ég var síður en svo með anoraxíu! Ég hafði fulla matarlist en málið var það að brennslan í líkamanum mínum er rosalega hröð. Og er það sennilega líka hjá þér. Þú getur prufað að fara til hjúkrunarfræðings í skólanum, það var það sem ég gerði einu sinni en hún ráðlagði mér að kaupa Build-up sem er duft sem þú blandar við mjólk, eða eitthvað.(þú getur keypt það í öllum búðum) Það á víst að fita mann. En ekki virkaði það á mig. Ég hef bara lært að lifa með þessu, en samt alltaf passað að borða meira en minna. Í dag er ég enn 165 cm en hef þyngst um 10 kg. Sem ég er bara mjög ánægð með.
Ég veit að þetta tímabil þitt er allveg svakalega leiðilegt! En þú munt ná þér á strik bara ef þú villt það! Það er alls ekkert betra að vera feitur en grannur. En ég væri sko meira en lítið til í að vera búttuð :P Mér var alltaf ráðlagt að fara að æfa eitthvað til að styrkja mig og safna vöðvum, þá nefninlega eru miklar líkur á því að þú gætir fitnað. En þar sem ég er rosalega löt gerði ég það ekki. :S :P
En láttu nú engann segja þér að þú sért ógeðslega mjó eða með anoraxíu, ég var spurð að því hvort ég væri með anoraxíu og það særði mig allveg rosaleag mikið. Reyndu að vera duglegri að borða fjölbreyttari mat. Þú ert ennþá ung og átt eftir að taka út heilmikinn þroska. Bíddu bara í nokkur ár, þú verður örugglega orðin flottasta stelpan ;)
gangi þér ofsalega vel og þér er velkomið að senda mér póst hvenar sem þú villt! :)

*Lifi rokkið*

Fyrra álit

0

ibbas fyrir 19 árum, 3 mánuðum

þú getur prófað að stunda líkamsrækt þá á matarlistin að koma

“Quitters never win, and winners never quit”

Fyrra álit

0

RockyB fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Sko ég var svona þegar að ég var yngri. Reyndar var ég stærri og notaði stærri skó. Þegar að ég var yngri þá var ég bara skinn og bein, ég hreyfði mig reglulega en gaf mér kannski ekki tíma til að borða nægilega.
Ég skal segja þér það að þetta batnar með aldrinum. Það sest á mann hægt og rólega. Ég hef þyngst með aldrinum þó að ég sé nú ekki feit. Nota gallabuxur nr 27 sem er bara fínt.

Ef að ég væri þú þá myndi ég til dæmis borða mini gulrætur þegar að þú horfir á sjónvarpið á kvöldin, þá færðu aðeins meiri næringu en ella.

I mean, isn't that just kick-you-in-the-crotch

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Þú ert náttúrulega ekki að éta NEITT! Bara hættessum pempíuskap með matinn og píndann oní þig! Eða bara finna þér eitthvað sem þér finst gott

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 19 árum, 2 mánuðum

hamborgarar fita bara inni æðanar .. borðau frekar mikið af osti og rjóma og þannig ….. hollri fitu

Fyrra álit

0

annak90 fyrir 19 árum, 1 mánuði

Byrjadu bra ad bæta inn máltídar;),, byrjadu bara med ad fá thér mjólk med morgunmatnum svo fá álegg á beygluna og svo bara almenlegan kvöld mat;) bra ef thú ert eikka ad kúgast eikka thá bra byrja smátt og smátt,, taktu bara thinn tíma veit ad thad er jafn erfit ad fitna fyrir mjót fólk og ad grenast fyrir feita,, hef lent í essu líka,, var of grön og núna er ég ad ná mér:),, Fádu thér kannski alltaf eikka ádur en thú ferd ad sofa:) Madur fitnar alltaf meir ef madur bordar ádur en mafur fer ad sofa:)
okey , vona ad thér gangi vel med etta:);*

save a tree, eat a beaver

Fyrra álit

0

flumbran fyrir 18 árum, 11 mánuðum

ég skil þig svosem alveg :D ég var líka svona en reyndu bara að borða oft á dag og vertu bara ánægð með þig…þá kemur þetta smá saman

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Greinar

Langar að vera FEIT!

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi