Gungun fyrir 23 árum, 7 mánuðum Fjöldi lestra: 915

Þunglyndi, hvað er til ráða þegar öll ráð eru búin

Hafið þið heyrt um krónískt þunglyndi?
Hver væri til í að segja mér frá reynslu sinni sem hefur gengið í gegnum svoleiðis viðbjóð? Ég held ég sé með krónískt þunglyndi því ég hef ekki getað rifið mig upp úr þunglyndinu núna í rúmt ár.
Bara sem dæmi þá ÁKVAÐ ég fyrirfram að djamma á gamlárskvöld og sjá hvort ég myndi eitthvað rifna upp, en neinei, áhuginn var svo “mikill” að ég gleymdi að djamma. Það sem ég gerði það kvöldið sem og flest önnur undanfarna mánuði var að halda utanum hundinn minn, ef svo má að orði komast. Vona að ég fái einhverjar reynslusögur sem ég get notað til að hjálpa sjálfri mér, og vona líka að ég fái sem minnst “comment” frá fólki sem hefur ekkert með viti um þetta að segja.
Með fyrirfram þökk,
Kveðja, Gungun

ismarah fyrir 23 árum, 7 mánuðum

meðferð.

-oink oink flop flop-

Fyrra álit

oxy fyrir 23 árum, 7 mánuðum

Hefur þú prófað að leita þér hjálpar? Ef ekki þá ættir þú að prófa það þú getur líka prófað að tala við heimilislækninn þinn og hann ætti að geta gefið þér einhver góð ráð eða við hvern þú ættir að tala við.

Gangi þér sem best

Fyrra álit

Gungun fyrir 23 árum, 7 mánuðum

well.. stundaði sama “gebbann” í ár.. hann dældi bara í mig lyfjum og á endanum var ég komin á 4 tegundir og tók uppá því sjálf að hætta á öllum þessum helvítis pillum… ég var annaðhvort sofandi allann daginn eða með “maniu”

Fyrra álit

Cleopatra fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Farðu til sálfræðings. Þeir geta hjálpað mjög mikið, ef þú ferð til rétta sálfræðingsins. Farðu til einhvers sem meðhöndlar þunglyndi (það stendur í símaskránni). Ég var þunglynd í 2 ár, en það lagaðist. Þú þarft líka að læra að hugsa upp á nýtt. Maður tekur oft ekki eftir því sjálfur, en maður dregur sjálfan sig oft niður sjálfur bara með því að hugsa neikvætt. Gangi þér vel :)

Fyrra álit

ismarah fyrir 23 árum, 6 mánuðum

geðlyf eru ekki að leysa neinn vanda, þau hinsvegar leyna/minnka einkennin. spáðu í að setja plástur eða gefa parkódín við opnu fótbroti.
þunglyndi hefur nánast alltaf einhverja ástæðu, og hún getur verið eins misjöfn og mennirnir eru margir. það þarf því að finna ástæðuna (ef hún er hulin) og vinna úr því. það getur tekið langan tíma og erfiði, og þú mátt ekki búast við bata á einum degi.
sálfræðingar og geðlæknar eru ekki ein-stærð-fyrir-alla apparat, það þarf að prófa sig áfram og finna einhvern sem hentar. sumir eru freudískir og vilja að maður liggi á bekk og tali um draumana sína, aðrir virka meira eins og góður vinur eða undirmeðvitund með sjálfstæða rödd… ef þú skilur hvað ég á við.
það er líka mikill munur á sálfræðingi og geðlækni og allt annað nám sem þeir hafa að baki.
geðlæknir hefur lokið læknisfræðinámi og sérhæft sig svo í geðlækningum. þeir mega skrifa lyfseðla í bak og fyrir og leggja fólk inn á sjúkrahús ef þeim finnst ástæða til.
sálfræðingur hefur lokið löngu námi í sálfræði og fengið réttindi til að starfa sem slíkur.
ég legg til að að þú prófir þig aðeins áfram, hittir einn í einu, bæði sálfræðinga og geðlækna, þangað til þú finnur einhvern sem talar sama mál og þú. ef þú segist ekki vilja taka töflur, þá ættu þeir að virða það.
svo er annað, ég komst til dæmis að því á sjúkrahúsi þegar ég var þar í rannsókn, að ég er með óþol/ofnæmi fyrir fullt af lyfjum og get ekki tekið heilu lyfjaflokkana, eins og t.d. svefnlyf. ef ég tek svefnlyf þá virka þau ekki rétt hjá mér og ég fer bara í vímu, í stað þess að sofna. náttúrulega voða gaman, einu sinni eða svo, en hjálpar ekkert ef maður er með svefnleysi.
vona að þetta hjálpi…

-oink oink flop flop-

Fyrra álit

Gungun fyrir 23 árum, 6 mánuðum

heheh ég þekki helvítis “svefn” vímuna sko.. át heilu ískápana meðan ég ÁTTI að vera sofandi. Tek engin svefnlyf í dag. Takk fyrir ábendinguna.

Fyrra álit

Lois fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Hefurðu fengið góða samtalsmeðferð samhliða lyfjameðferðinni? Rannsóknir sýna að Lyfjameðferð+Hugræn atferlismeðferð gefa góðan árangur í 85% þunglyndistilfella.
Þú ættir að finna þér einhvern góðan “gebba”,sem veitir líka samtalsmeðferð, ekki bara einhvern sem gefur þér pillur & segir þér að hypja þig.
Láttu þér batna fljótt :-)

Fyrra álit

telia fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Hmm..ég veit ekki ég fór til frábærs sálfræðings á tímabili þegar ég var mjög þunglynd og ósátt við lífið, en hún hjálpaði mér ekkert kom bara með svona puntka sem rifjuðu upp allt sem lét mér líða illa. Þannig ég ákvað bara hætta að fara til sála og byrja bara að hugsa um mig sjálfa og reyna hjálpa mér sjálfri það virkaði nefnilega mjög vel og ég fór bara að lifa lífinu og ekki hugsa um allt það vonda og slæma og ekki hugsa um afhverju ég græt alla daga. Jæja það virkaði vel og líka bara setjast niður og skrifa hvernig mér leið. Þunglyndi getur verið mjög slæmt og alveg rifið þig í búta en ef þú getur prófað að vera sjálfur með þér eða leita þér sjálfræðings, því oftast eiga nú sjálfræðingar eða já geðlæknar að hjálpa til með þessi mál :) Gangi þér vel!!!

Fyrra álit

frjals fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Ég hef aldrei orðið þunglyndur.
En það er víst þannig að það er ekkert hægt að gera í því nema manneskjan vilji það sjálf.
Besta sem virkaði fyrir félaga minn var bara kíkja til gebba/sála og byrja gera hluti með okkur strákunum sem voru skemmtilegir(örugglega eitthvað sem sáli/gebbi ráðlagði honum að gera því hann hafði ekki viljað koma þegar við báðum hann áður en hann fór til sála/gebba), skeði engin kraftaverk en hann er mun betri núna.

Frjals með engu viti

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 23 árum, 6 mánuðum

hvað er til ráða þegar öll ráð eru búin?
Skjóta þig.

Fyrra álit

hulda fyrir 23 árum, 6 mánuðum

engel þetta er alls ekkert fyndið!

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Hey þetta var heimskuleg spurning.
Hvað er til RÁÐA þegar öll RÁÐ eru búin?
Engin ráð er náttúrulega svarið.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 23 árum, 6 mánuðum

En allavegann ekki fara til geðlæknis.
Finndu einhvern ungan sálfræðing ekki gamlann.

Einhver staðar las ég einfalda lausn við flóknum vanda.
Þunglyndi er hægt að lækna með því að neyða sjálfan sig til að brosa framan í hverja manneskju sem lítur í augun þín.
Þetta á að virka en það hljómar nú frekar heimskulega. Veit ekkert um þetta, verð því miður aldrei þunglyndu. Og ég meina því miður, það er hrikanlegt en er mannbætandi þegar maður hefur komist yfir það.
Eða svo er sagt :)
Ef þú sérð mig einhverstaðar, þá máttu allaveganna brosa til mín.
Það er ótrúlegt hvað eitt bros getur gert fyrir manneskju.

Fyrra álit

reggi fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Sko, ég hef nú eiginlega ekkert vit á þessu, en mig langar til að segja þér það sem ég held að skipti rosalega miklu máli þegar maður vill hafa gaman af lífinu. Það er að hafa eitthvað að hlakka til. Sama hvað það er, bara að það sé eitthvað sem þú getur hlakkað til, þó það sé ekki nema kaupa nýja skó á morgunn eða eitthvað álíka :)

Fyrra álit

Gungun fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Það er mikið til í þessu með tilhlökkunina.
Það er alveg á við einn tíma hjá gebba að
fara og versla.

Takk fyrir ábendingarnar allir,
og engel,… hafðu það sem allra
best í lífinu ;)

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 23 árum, 6 mánuðum

Gungun, veit ekki hvað ég get sagt annað en ég myndi eflaust elska þig ef ég þekkti þig ;)

Fyrra álit

Gungun fyrir 23 árum, 6 mánuðum

;) *tíst*

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Greinar

Þunglyndi, hvað er til ráða þegar öll ráð eru búin

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi