mæli með meskalin “the only way to fly”

Það virðist vera einhver pirringur í þér. Óuppfylltar væntingar geta verið sárar. Ég mæli með því að þú pantir þér tíma í rólegheitunum hjá sálfræðing, ég sé ekki að þetta sé neitt bráðamál hjá þér. Góður sálfræðingur getur hjálpað þér að byggja upp sjálfstraustið - og þegar það er komið þá eru svo margar leiðir færar. Þá eignastu fleiri vini og vonandi kærasta líka :) Hvað ertu annars gömul? Ef þú ert undir tvítugu þá er þetta ekki neitt til að hafa áhyggjur af enn. Oft svo mikið conflict í til finningalífinu á þessum tíma. En þú segist hafa lent í miklum erfiðleikum í lífinu - eitthvað segir mér að þú sért ekki búin að vinna þig út úr því ennþá, fyrst líðanin er svona í dag. Gerðu eithvað í málunum - það er fullt hægt að gera fyrir þig!

friend

Þú segist vera feiminn og með lítið sjálfstraust það er örruglega aðalvandamálið sem kemur í veg fyrir ánægju þína. Hvað gerir þig feimna veit ég ekki þú ættir kannski að líta í kringum þig og reyna að sjá hvort þú sérð eitthvað sem þér lýður illa útaf. Og reyna að breyta því.

Það sem þú getur gert líka til þess að fá aukið sjálfstraust er fyrst og fremst að reyna að sjá hvað það er sem þér lýður illa yfir og reyna að breyta því! Síðan geturu farið á allskonar námskeið eins og Dale Carnegie(námskeið þar sem þú átt að ræða yfir stóran hóp.). Nær allir hafa getað fengið mikið sjálfstraust útaf Dale Carnegie síðan gætiru náttúrulega prufað að fara í kór.

Mig langar líka ð segja eitt Íþróttir ef að þú stundar Íþróttir þá fer endorphin(ánægjuhormón sem þú færð þegar þér finnst hafa reynt mikið á þig) flæðið í líkamanum á fullt.

Síðan með það þegar þú drekkur! Kannski þú drekkir of mikið maður verður að geta vitað eiithvað hvað er að gerast. Og til þess að fá mjög gott tímabundið sjálfstraust sem margir sækjast eftir þá þarftur ekki að drekka nema svona 2-4 bjóra þú þarft ekkert meira en það. Ég mæli samt ekki með því. Því daginn eftir mun þér bara líða illa í staðinn. Það er náttúrulega best að byggja sjálfstraustið upp án áfengis hægt og hægt!

Þótt ótrúlegt megi virðast þá ert þú ekki ein um þetta. Ég er eins og þú af einhverju leyti en ég er að vinna í því. Ef þú ert eitthvað fyrir að lesa bækur prófaðu þá að lesa bókina Sjáumst á toppnum eftir Zig Ziglar. Svo er sagt að þetta Dale Carnegie námskeið sé mjög gott og ég er að hugsa um að kíkja á það. Prófaðu líka að tala við einhvern um þetta hvort sem það er sálfræðingur eða vinur,bara að viðkomandi hlusti á þig og gefi þér svona “confidence boost”.

hæhæ my friend!!!

Þú ert æðisleg og geðveikt skemmtileg ef þér vantar eitthvað þá geturu alltaf leitað til mín. I love ya

Kveðja broskerling

ohh…þegar ég las þetta þá sá ég mig í þér

Ég er aldrei nógu ánægð, þó ég eigi skemmtilega vini þá vil ég alltaf eitthvað meira, strák til að vera með, strákavini, hætta að vera feimin

hvað á maður að gera?

Mér heyrist að það sé voða lítið að þér en þú sért samt ekki ánægð, að hlutir og fólk sem ættu að veita þér ánægju geri það ekki og þú viljir alltaf meira en þú hefur.

Þú ættir kannski að reyna að hætta að bíða eftir að lausnin komi ríðandi á hvítum hesti í formi kærasta, strákavina o.s.frv. Það kemur enginn og gerir líf þitt að dansi á rósum. Ekkert sem þú eignast eða áorkar í lífinu mun heldur gera það. Þú þarft fyrst og fremst að breyta hugarfari og sjónarhorni þínu til heimsins. Ef þú vilt breyta einhverju skaltu breyta sjálfri þér því það er það eina sem þú getur breytt. Allt annað mun fara á annan veg en þú vilt og færa þér takmarkaða hamingju sem endist ekki.

Lífið er ósanngjarnt, hlutir, fólk, afrek og lífsgæðakapphlaup færa þér ekki varanlega hamingju, og svo deyrðu á endanum. Því fyrr sem maður tekur fagnandi á móti þessum staðreyndum þeim mun sáttari verður maður við lífið. Og það er engin utanaðkomandi lausn. Ég mæli með að kíkja á jóga eða búddisma en það er engin lausn. Mér sýnist þú vera með snert af þunglyndi en pillur eru engin lausn heldur (en geta hjálpað ef þunglyndi er alvarlegt). Kannski er þetta bara frekja? Þú ert nú á þeim aldri sem er eðlilegt að vera með smá “teen angst”. Ég myndi ekkert vera að hafa of miklar áhyggjur af því að þetta lagist ekki.

Ég ætla ekki að fara að ljúga að þær með einhverjum klisjum um að ef þú bara reynir þá muntu losnavið öll þín vandamál. Þú segist vera 17, ekki rétt? líkur eru að þetta tímabil sé það sem mun toppa í gegnum líf þitt og þú gerðir ekki annað en að kvarta undan því og sérð svo eftir því að hafa ekki notið þess í staðin, seinna meir. Reyndu að gera það besta úr þínum aðstæðum í staðin fyrir að reyna að leyta að fullkomnun, það hefur engin.

Þú mátt afsaka ef þér finnst ég bara vera með einhver leiðindi, en ég er einnig 17 ára og hef farið í gegnum þetta og ég veit að þú verður ekkert ánægðari þótt aðstæður batni, því þá villtu bara eitthvað meira, heldur verðuru að sætta þig fyrst við þær eins og þær eru, áður en þú getur búist við því að hlutirnir batni.

Crestfallen

Við erum öll að eiga við svipaðar tilfinningar fram eftir aldri, en þú þarft að passa að hafa smá sjálfsaga, hugsa um skólann(vona að þú sért þar) líkamann heilsuna, vera nógu upptekin til að þú pælir ekki of mikið, það getur verið slæmt.

Vona að þú takir ekki “ódýru” leiðina sem of margar stelpur taka sem eru leiðar, þ.e. verða “alltíeinu” óléttar og bara….

Ef ég get ekki sofnað fyrir hugsunum skrifa ég þær niður og gleymi þeim :)

EF þú ert pirruð eða reið, taktu kodda og öskraðu eins hátt inní hann og þú getur og stappaðu svo á honum :> losnar við mikið bara við að gera þetta ( vertu bara viss um að enginn sé að horfa hahahah :)

Sko ég kannast alveg nákvæmlega við það sem þú talar um. Held að lang flestir upplifi sona eikkutímann á unglingaskeiðinu ofl.

Sumir halda td. að þeir séu feitir/ljótir og finnst það þegar þeir líta í spegil, en það sem maður fattar ekki að það sér enginn mann með sömu augum og maður sjálfur. Maður finnur ALLTAF eikkað að.

Ég er einmitt á sona tímabili núna, bara með feitan móral yfir öllu og stundum er ég ánægður með sjálfan mig og stundum ekki. Þannig ef þér langar að tala við eikkurn þá máttu alveg endilega senda mér skilaboð ég er 18 ára!;)

Það sem mun svala þýnum þörfum eru lyf margskonar lyf geta komið í veg fyrir þessar tilfinningar og þær munu hjálpa þér að halda þeim í skörfum eða linna þeim, farðu endilega inná einhverja vefi til að leita af þínu réttu lyfi.

Takk fyrir öll þessi góðu ráð, mér líður miklu betur núna og ég ætla bara að vera jákvæð og sætta mig við það sem ég get ekki breytt…;)

Ég kannast við þessa tilfinningu að finnast eitthvað vanta hjá sér,þótt að ég eins og þú hafði það rosalega gott og átti og á allt sem ég vil en samt var eins og eitthvað vantaði,ég held að flestir gangi í gegnum þetta einhvern tímann á ævinni. Og auðvitað langar öllum að eiga einhvern kærasta til að kúra hjá,en það leysir samt engan vanda,nema í smá stund. Þú þarft bara að hugsa um að þetta líður hjá og alls ekki vera að bíða eftir að eitthvað gerist sem muni bjarga öllu,dragðu bara inn andann og láttu vaða,og finndu þér eitthvað skemmtilegt til að fókusa á og reyndu bara að þrauka þetta…kv vona að þetta hjálpi eitthvað.

Eins og talað út úr mínu hjarta!
Ég veit hvernig þér líður!
Það endaði frekar illa sammt hjá mér…..
En nú er ég komin á lyf, Zoloft, og mér líður betur. En mér gæti nú sammt liðið betur, treysu mér…..
Vonandi lagast þú! (knús)
Vala

Þetta er ekkert til að hafa áhyggjur af sko, veit ekki með sjálfstraustið en ég var með lítið sjálfstraust einu sinni (Er á 18 ári) og svo bara vann ég mig í gegnum það, ekki spurja hvernig en það kemur bara..
Vertu bara opinn og skemmtu þér vel, ég tildæmis fíflast mjög mikið eins og ef ég er úti í búð þá er ég að djóka í afgreiðslumanninum eða ef ég panta pizzu þá er ég að fíflast í stelpuni.. Þetta er laaang best, þær ætti að vera skítsama hvað ókunnugir halda um þig, bara fíflast nógu mikið og bæði kemuru þeim í gott skap og sjálfri þér, ég á rosalega mikið af stelpuvinum og jafnt sem strákavinum, tala alveg eins við þær, fíflast í þeim og hef bara gaman af lífinu..
Athugaðu að það er minnsta málið í heiminum að eignast vini, bara tala við fólk, fíflast soldið í því og sýna að þú ert áhugaverður einstaklingur, skemmtilegur og gaman að tala við þig..

Til þess að þú fáir sjálfstraust þarftu að vera sátt með þig, hvenrig þú lýtur út, hvernig þú klðir þig og hvernig þú hagar þér, vera þú sjálf og ekki vera að pæla í hvað öðrum finnst, þær ætti að vera skítsama. Ef þú ert ekki ánægð með sjálfa þig þá ertu ekki með mikið sjálfstraust. Farðu í ræktina eða að kaupa þér föt, þá færðu sjálfsöryggir.. Altaf að standa á sýnu og vera áhveðinn þá sýniru að þú ert traustur og sterkur einstaklingur og getur allt :)

Veit ekki hvað mikið af þessu meikar sence, ég bunaði þessu bara útúr mér, þetta eru best ráðin sem ég get gefið þér, vertu bara ÞÚ sjálf, vertu áhveðinn og örugg með þig og þá ertu með sjálfstraust..

Kveðja,
Calembel