Eru vinir þínir bara ekki kanski að pirra þig (eða hvernig á að orða þetta), gæti verið gott að vera ákveðið félagslyndur en þó í hófi, síðan þarftu náttla nógan tíma fyrir sjálfa þig, bara láta þér líða vel uppí sófa. Ég fíla það vel að vera í sófanum að horfa á eitthvað skemmtilegt í sjónvarpinu, og láta mér líða vel, og hafa ekki áhyggjur að neinu, síðan getur náttla kvíði eða stress farið með mann, en ég læt það ekki koma fyrir mig þótt að prófið sé núna á föstudaginn.

ég held að þú hugsir bara ekki nógu jákvætt um lífið..það er samt plús að þú eigir vini og góða fjölskyldu og þú verður að pæla svolítið hvað þú ert heppin með það!!..það er ekkert sjálfsagt mál..og svo er bara að reyna að hafa gaman að lífinu og gera eitthvað fjölbreytt..tilbreytingaleysi getur valdið þunglyndi

Sko ef ég væri þú þá mundi ég tala við einhvern um hvernig þér líður, jafnvel lækni því að ef þú ert að hugsa um að þú verður að prófa að stinga þig þá er nú bara ekki allt í lagi, því það er langt því frá að vera eðlilegt.
Kannski vantar þig líka tilbreytingu, gera meira af því sem þú hefur áhuga á, vera með fólki sem þér líður vel í kringum svo eitthvað sé nefnt.
Allavega reyndu að vera þakklát fyrir að eiga góða að því það er ekkert gefið mál og reyndu að tala við einhvern um þína líðan.
Vona að þetta meiki sens.. :)

Hmm.. þú ættir kannski bara að hugsa um það hvað þú hefur gott ! :) í staðinn fyrir að láta þessar neikvæðu hugsanir ráða ríkjum..

þetta er alls ekki einsdæmi, gæti verið að þér líði bara eitthvað illa, eitthvað óleyst eða kannski líður þér ekki vel með sjálfa þig?

Maður fær stundum þessa tilfinningu að maður sé einn í heiminum, teldu vini þína og þá sem þykir vænt um þig, það eru fleiri en maður heldur.

Þótt að fólk annars staðar í heiminum er verra statt og þú átt margt gott þýðir samt ekki að þér má ekki líða illa. Finndu bara vandamálið og leystu það. og stundum líður manni bara illa af engri ástæðu (kannski gömul sorg, who knows) en það batnar og vonandi fer þér að líða illa.

Prufaðu líka að ræða þetta við þá sem þú treystir, foreldra eða vini, þeir geta hjálpað mikið til :)

vonandi hjálpaði þetta eitthvað, vonandi fer þér að líða betur, “hakuna matata”

Ég þekki 2 manneskjur sem skera sig til að líða betur. Þetta er bara leið sem sumt fólk notar til að breyta andlegum sársauka í líkamlegan sársauka sem það skilur og getur tekið á. Þetta er náttúrulega ekki sérlega heilbrigt en mér finnst að þú ættir að tala við einhvern um það af hverju þér líður svona. Þú gætir byrjað á mömmu þinni sem er náttúrulega besta mamma í heimi og allt það og kannski þarftu að tala við lækni eða sálfræðing. Það gæti hjálpað að tala um það við einhvern hvað gæti legið á bakvið þetta en ef þetta er þunglyndi án nokkurrar ástæðu, þá geturðu fengið lyf við því.

Okei bara til að segja þer að þu ert ekki ein i heiminum. Stundum fæ eg bara svona köst, maður a geggt goða vini og foreldra og samt liður manni eins og maður er fastur i einhverri holu. Það stafar örugglega af þvi að eins og þu sagðir hafa verið i alveg hroðalegum bekk. Það sem gerðist hja mer að eg var lika i hroðalegum skola og lenti svo i vandamali sem for fyrir dom þannig að þetta mun taka einhvern tima að losna við þetta en þer mun takast það að lokum..

Þú getur prófað eitt til að hjálpa þér, þegar þér líður svona illa. Skrifa þá niður á blað, allt það sem þú hefur áhyggjur af. Eins og próf og svoleiðis, setja það síðan upp í dálka settu vinstra meginn allt sem þú hefur áhyggjur af og svo hægra menginn hvað er það versta sem getur gerst.

Yfirleitt þegar maður horfir á þetta á blaði er það ekkert svo slæmt, og maður getur gert eitthvað til að koma í veg fyrir að allt fari ekki á versta veg. T.d. að læra fyrir prófið

Ég veit að próf er ekki aðal vandamálið en ég tók það bara svona sem dæmi, um það eitthvað slæmt. Ein eins og amma segir alltaf við mig þegar ég er niður dregininn ,,þú hefur ekki drepið neinn", sem er ágættis viðmiðun, hvað er það ef maður fellur í prófi. Það er alltaf hægt að leggja aðeins meira á sig næst.

Ef þetta virkar ekki, þá leitar sér hjálpar, þú gerir þér grein fyrir því að þetta er ekki eðlilegt, og leitar hjálpar hér. Fólk sem leitar sér hjálpar og er ekki hrætt við að fá hjálp á yfirleitt bjart framtíð fyrir sér.

Gangi þér vel, og láttu þér líða vel

“Ég er alveg vinsæl og allt það”

Og hvaða máli skiptir það ? Eru vinsæl fólk eitthvað mikið hamingjusamari eða ? Ég held ekki sko…

Þarft að breyta hugarfarinu smá.. ef það virkar ekki þá mæli ég með geðdeild og geðlyfum :o)

muuu

Hvað er þetta með íslenska krakka og að auglýsa þunglyndi sitt á netinu !