Flestir ÍR-ingar koma saman á föstudögum í laugardalshöllinni og taka þrekæfingu hjá Þránni Hafsteinssyni og fara svo í heilun hjá Mörthu Ernstdóttur. Við myndum hring í miðri höllinni og gerum alls kyns heilunaræfingar.
Æfing í Laugadalshöll
Flestir ÍR-ingar koma saman á föstudögum í laugardalshöllinni og taka þrekæfingu hjá Þránni Hafsteinssyni og fara svo í heilun hjá Mörthu Ernstdóttur. Við myndum hring í miðri höllinni og gerum alls kyns heilunaræfingar.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína.