Það er ekkert mál að sleppa við það að verða þunn/ur. Eina sem maður að gera er að taka inn lýsisperlur, b-vítamín og c-vítamín FYRIR djamm og svo EFTIR djamm líka. Staðreyndin er nefninlega sú að ef maður er að drekka mikinn bjór og svona þá er maður alltaf á klósettinu, við allar þessar klósettferðir tapast mikið magn vítamína, og ég tala nú ekki um ef maður er alltaf ælandi líka. Þannig að, borða vítamín alltaf FYRIR og EFTIR djamm.

:) Það geri ég alltaf (Siggi)